2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Mēs rūpējamies par matiem, nagiem, rūpējamies par seju un kājām … Ak vai, tikai daži cilvēki pievērš pienācīgu uzmanību kājām, kuras nenogurstoši kustina mūs, piedzīvo stresu un dod mums pilnvērtīgu dzīvi. Rezultātā mēs iegūstam saplaisājušus papēžus, varikozas vēnas, varžacis, pietūkumu un citas problēmas. Parunāsim par kāju kopšanas noteikumiem vannu veidā un par to, kā tos pareizi izdarīt
Noņemiet tūsku, nogurumu
Daudzi ir pazīstami ar izteiciena "pēdas buzzing" nozīmi, īpaši labi zina šo papēžu mīļotāja stāvokli. Un arī nogurumu izraisa neērti apavi, ilga pastaiga vai darbs "uz kājām". Ko darīt?
Kontrasta procedūras
Temperatūras izmaiņas efektīvi ietekmē muskuļu tonusu. Tas nav jāielej baseinā. Vienkāršāka metode būtu berzēt nogurušās kājas ar ledus gabaliņiem. Labāk tos pagatavot no buljoniem ar piparmētru, pētersīļiem. Zaļie ir piemēroti žāvēti vai saldēti no vasaras. Buljonam ir labi pievienot ārstniecisko kumelīti. Vienai procedūrai pietiek ar diviem gabaliem. Berzes rezultātā vēnas kļūst tonizētas, uzlabojas kapilārā tīkla stāvoklis, palielinās asins plūsma, pietūkums iet prom, parādās možums.
Tonizējošas vannas
Izveidojiet vidi pilnīgai atpūtai: dīvāns, atzveltnes krēsls vai krēsls ar atzveltni. Jums būs nepieciešams proporcionāls baseins, lai ūdens pilnībā pārklātu pēdas un, vēlams, sasniegtu potītes. Ir labi, ja ūdenim pievienojat jūras sāli (derēs arī parasta), ēterisko eļļu. Pietiek ar pāris pilieniem lavandas, ģerānijas, rozmarīna. Sievietēm ieteicamas rožu ziedlapiņas, vīriešiem piparmētru lapas, ģerānijas.
Sākotnēji ūdenim jābūt ērti karstam. Ilgums - līdz tas atdziest, un jūs varat arī palielināt relaksācijas laiku, pievienojot karstu ūdeni. Tūskas gadījumā ieteicams pievienot ābolu sidra etiķi, ar pusi glāzes līdz diviem litriem.
Lieliski tonizē viena citrona / apelsīna miziņas un 50 g sausas piparmētras mizas infūziju. Infūziju sagatavo ātri: pēc verdoša ūdens (2 l) ieliešanas to var lietot pēc 10 minūtēm. Vannas ilgums ir 20 minūtes. Beigās noteikti rūpīgi nosusiniet un iemasējiet ar dvieli, rokām, satverot papēdi un pirkstus. Pēc tam ieteicams valkāt zeķes no dabīga auduma.
Atbrīvošanās no svīšanas un smakas
Biežāk pārmērīgu kāju svīšanu pavada nepatīkami "aromāti". Šādā gadījumā vannas ūdenim pievieno vairākus kālija permanganāta kristālus, iegūstot nedaudz rozā krāsu. Tajā pašā šķīdumā piliniet pāris pilienus eikalipta eļļas, ielejiet kviešu zāles saknes tinktūru (pietiek ar ēdamkaroti izlietnei ar 3-5 litriem).
Pēc procedūras pabeigšanas uzvelciet zeķes, kuras ir piepildītas ar labi samaļotu lauru lapu, rozmarīna, kanēļa, apelsīna / citrona mizas pulveri. Jūs varat izmantot lavandu, priežu skujas, ķimenes sēklas, kumelītes. Pietiek ar 2-3 izvēlētu sastāvdaļu klātbūtni. Ievietojiet to pašu maisījumu maisiņā un ielieciet kurpēs - smarža tiek neitralizēta.
Vannas otrā versija, izmantojot ozola mizu (100 g + 2 litri ūdens). Infūziju izgatavo, filtrē, kājas tur 15 minūtes. Efekts tiek sasniegts ar 2-3 nedēļu kursu, ko veic katru otro dienu. Kājas var kļūt tumšas.
Mīkstiniet ādu un atbrīvojieties no saplaisājušiem papēžiem
Sieviešu problēmas ietver plaisas un varžacis, visbiežāk šī ir vasara, kad kāja ir atvērta, neaizsargāta un neaizsargātāka. Āda sacietē no saskares ar apaviem un apkārtējo vidi. Veicot atbilstošas procedūras, jums būs rozā papēži un maiga āda. Tātad, dažas receptes, tās visas beidzas ar barojošu krēmu uz kājām.
•
Sāls vanna un amonjaks. Bļodā ar 2 ēdamkarotēm. jūras sāls un 3 ēdamk. n / alkohols pievieno siltu ūdeni. Ilgums 15 minūtes, pēc tam mehāniski noņemta atmirušās ādas augšana, cietas ādas.
•
Cepamā soda vanna. Diviem litriem ūdens tiek pievienotas pielāgotas bērnu ziepes (var izmantot šķidrumu), amonjaks, cepamā soda. Visas sastāvdaļas tiek ņemtas saskaņā ar Art. karote. Ieteicams pusstundu mērcēt kājas šajā šķīdumā un pēc tam noņemt keratinizētos audus.
•
Borskābes vanna ar papēža plaisām, to veic pirms gulētiešanas. Uz litru ūdens ņem 4 tējk. borskābe. Pēc 15 minūšu stāvēšanas viņi noslauka kājas, ieziež papēžus ar vazelīnu, nekavējoties pārsēj vai aizzīmogo ar apmetumu, uzvelk zeķi. No rīta jums ir jānomazgā kājas. Pieņemšanas gadījumu skaits ir 4-5 reizes.
•
Mīkstinošs krēms mēs lietojam katru dienu pirms gulētiešanas. Pērciet kopā ar salicilskābi, lai novērstu plaisas un nogulsnes. Pēc uzklāšanas valkājiet zeķes.
•
E vitamīna kapsulas … Pērciet kapsulas un berzējiet saturu plaisās un problemātiskajās zonās.
•
Kreka ziede izgatavots no sakarsētas olīveļļas (40 grādi). Ielieciet 1 ēdamkaroti 100 g sviesta. bišu vasks. Maisa, līdz tas pilnībā izšķīst. Pievienojiet tējkaroti smiltsērkšķu eļļas un glicerīna. Uzklājiet uz tvaicētas ādas pirms gulētiešanas. Virs jābūt zeķei.
Mēs ārstējam sēnītes
Aktivitāšu kompleksā ietilpst infūzijas kāju vanna. 2 litriem - 4 ēdamk. l. kumelīte, pa 1 - kosa un linu sēklas. Pēc atdzesēšanas šķīdums ir gatavs. Procedūra ilgst 15 minūtes un tiek veikta katru otro dienu.
Tātad, lai saglabātu labu veselību, skaistu gaitu, jūs netērēsit daudz enerģijas. Kāju vannas efektivitāte ir pierādīta un neaizņem daudz laika. Rūpējieties par sevi un neaizmirstiet par savām kājām!
Ieteicams:
Kā Rūpēties Par Vasarnīcas Zālienu?
Lauku zāliens vienmēr ir lielisks, jo svaiga zaļa zāle vienkārši nevar priecēt aci! Tomēr, lai zāliens vienmēr izskatītos pievilcīgs, tas ir pienācīgi jāuztur - pat iespaidīgākais zāliens ātri zaudēs savu bijušo skaistumu, ja par to nerūpēsies! Kas tam nepieciešams un kādi rīki mums var palīdzēt šajā jautājumā?
Lilijas Augustā: Kā Rūpēties Par Puķu Dobi
Šogad vasara mums sagādā arī pārsteigumus laika pārsteigumu veidā. Temperatūras svārstības no nepanesama karstuma dienas laikā līdz gandrīz sals naktī ietekmēja daudzus augus. Cieš arī lilijas daiļavas. Kā mēs varam palīdzēt ziedam, kas simbolizē nevainojamā skaistuma un tīras mīlestības simbolu? Kā atgūt viņu veselīgu un gatavu sezonas beigām?
Kā Rūpēties Par ābolu?
Jebkura vasaras iedzīvotāja vai dārznieka vietā vienmēr jābūt vismaz vienam kokam ābeles formā. Šī auga augļi ir ļoti noderīgi un garšīgi, taču nav ļoti ieteicams izveidot savu dārzu un nestādīt tajā ābolu
Ražas Novākšana: Par Ko Rūpēties Iepriekš
Būs ārkārtīgi vilšanās, ja pēc vasarā pavadīto pūļu un lieliskas ražas savākšanas to nebūs iespējams saglabāt. Lai novērstu šādus zaudējumus, iepriekš jāuztraucas par krātuves sagatavošanu. Kas jādara, kamēr raža nogatavojas dobēs?
Kā Rūpēties Par Petūniju Jūlijā
Ir grūti iedomāties puķu dobi bez spilgtiem petūnijas ziediem. Šos augus bieži izmanto ampelu kompozīcijās, tos izmanto logu un balkonu dekorēšanai. Šķiet, ka aprūpē viņi ir nepretenciozi. Bet tomēr jums vajadzētu atcerēties par dažiem paņēmieniem, kas pagarinās jūsu iecienītāko ziedu ziedēšanu
