2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Sarkanās lēcas (lat. Objektīvs) - pieder pākšaugu dzimtai, kuras dzimtene ir Dienvideiropa.
Vēsture
Sarkanās lēcas cilvēki audzē vairāk nekā desmit gadu tūkstošus. Šis vērtīgais produkts ir minēts pat Bībelē (precīzāk, Vecajā Derībā). Daudzās valstīs sarkanās lēcas sauc par ēģiptiešu.
Turklāt šis produkts tiek uzskatīts par bagātības un pārpilnības simbolu. Sarkanās lēcas ir īpaši mīlētas Indijā, jo tajās dzīvo patiesi neticami daudz veģetāriešu. Tomēr Amerikā un Eiropā arī šī kultūra tiek augstu vērtēta.
Apraksts
Sarkanās lēcas ir diezgan mazizmēra kultūra no pākšaugu dzimtas, kas sastāv no kātiem un daudziem augļiem, kuru iekšpusē ir noderīgi graudi (šajā gadījumā graudiem ir bagātīga sarkana krāsa).
Pašlaik ir septiņas sarkano lēcu šķirnes. Šī kultūra ir laba ar to, ka tā ir apveltīta ar spēju neuzkrāt toksīnus.
Pieteikums
Sarkanās lēcas to sagatavošanas vienkāršības ziņā salīdzina ar visām citām lēcu šķirnēm. Daudzi cilvēki to uzskata par daudz garšīgāku. Starp citu, termiskās apstrādes laikā graudi kļūst nedaudz bālāki.
Sarkanās lēcas ir lieliski graudaugi, kartupeļu biezeni, sānu ēdieni un uzkodas. Viņas vieta sātīgajos pirmajos kursos. Un, ja jūs patiešām vēlaties dažādot gatavo ēdienu garšu, tas nesāpēs, ja šai krāsainajai lēcai pievienosiet visu veidu garšvielas un garšvielas.
Sarkanās lēcas ir ļoti bagātas ar daudzām šķīstošām vielām, kas var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, kas var palīdzēt samazināt sirds slimību risku. Turklāt magnijs un folijskābe, kas atrodas šādās lēcās, palīdz uzlabot sirds darbību. Turklāt magnijs ir apveltīts ar spēju normalizēt asins plūsmu un ievērojami palielināt visā ķermenī pārnesto barības vielu un skābekļa daudzumu. Sarkanās lēcas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmas stāvokli, kļūstot par lielisku profilaksi pret aizcietējumiem.
Šis produkts palīdz novērst insulta attīstību, jo lieliski palīdz attīrīt artērijas. Cukura līmeņa pazemināšanās asinīs rodas sakarā ar nešķīstošu šķiedrvielu spēju saglabāt ogļhidrātus organismā. Attiecīgi sarkanās lēcas nekaitēs, lai apēstu cilvēkus, kuri cieš no hipoglikēmijas un diabēta slimniekiem. Diabēta slimniekiem noderēs ievērojamais olbaltumvielu daudzums šajā dabiskajā palīgā. Un dzelzs klātbūtne tajā ļauj to ieteikt anēmijas gadījumā.
Sarkano lēcu kaloriju saturs ir salīdzinoši zems, tāpēc ir pilnīgi iespējams to ēst ikvienam, kurš vēlas pēc iespējas ātrāk atvadīties no papildu mārciņām. Īpaši patīkami, ka viņa ilgu laiku saglabā sāta sajūtu. Sarkanās lēcas jums labi kalpos arī menopauzes laikā. Turklāt šis unikālais produkts ir lielisks profilaktisks līdzeklis pret osteoporozi un onkoloģiju. Izoflavoni sarkanajās lēcās var palīdzēt novērst labdabīgus dzemdes audzējus un pat krūts vēzi. Un pēdējais jauks bonuss - šī kultūra palīdz izvairīties no depresijas un saglabāt labu garastāvokli un labu garastāvokli!
Kontrindikācijas
Sarkanās lēcas var kaitēt cilvēkiem tikai ar individuālu neiecietību. Dažreiz cilvēkiem ar zemu kuņģa sulas skābumu rodas problēmas ar tās gremošanu (visbiežāk tas notiek, ja sarkanās lēcas tiek kombinētas ar garšvielām, dārzeņiem, mājputniem vai gaļu).
Ir arī svarīgi zināt, ka šo produktu nav ieteicams kombinēt ar lielāko daļu svaigu augļu.
Ieteicams:
Sarkanās Jāņogas
Sarkanās jāņogas ir viens no dzimtas augiem, ko sauc par saxifrage, latīņu valodā šī auga nosaukums skanēs šādi: Ribes hispidulum (Jancz.) Pojark. Kas attiecas uz pašas sārto jāņogu dzimtas nosaukumu, tad latīņu valodā tas būs šāds: Saxifragaceae Juss.
Lēcas
Lēcas - zālaugu augs, kas pieder pākšaugu ģimenei; sausumam izturīga vērtīga pārtikas un lopbarības kultūra. Starp citu, šis ir viens no pirmajiem cilvēka pieradinātajiem augiem kopā ar zirņiem, miežiem un kviešiem. Apraksts Lēcas ir diezgan īsa auguma zālaugu augs, kas apveltīts ar spēcīgi zarojošiem kātiem un alternatīvām pārītām lapām.
Burkāni: Sarkanas Jaunavas Sēšanas Triki
Burkāni ir vēl viens dārzenis, bez kura ir grūti iedomāties mūsu ikdienas uzturu. Bet kāpēc ir tā, ka šķirne, kas sola lielu un sulīgu sakņu kultūru uz iepakojuma ar sēklām, nes pavisam citu - neaprakstāmu ražu. Mēs izdomājam, kādas kļūdas var pieļaut, sējot un audzējot burkānus, lai tos novērstu un audzētu burkānus par prieku un kaimiņu skaudību
Lēcas Melnas
Melnās lēcas (lat. Beluga lēcas) - pākšaugu kultūra, ko bieži sauc par "beluga" (ārējās līdzības dēļ ar melnajiem ikriem). Apraksts Melnās lēcas ir salīdzinoši īss viengadīgs augs. Uz tās sazarotajiem kātiem ērti izvietotas diezgan interesantas spalvu lapas, un miniatūras puķes sēž tieši padusēs.
Kā Pareizi Uzglabāt Lēcas
Lēcas uz mūsu galdiem neparādās ļoti bieži. Un velti - viena vienīga lēcu porcija pēc proteīna satura ir salīdzināma ar līdzīgu gaļas porciju! Tas ir ļoti veselīgs un neticami barojošs produkts, kas noteikti ir pelnījis būt mūsu ēdienkartē biežāk. Tā kā līdz šim lēcas ēdam tikai reizēm, jautājums par to, kā tās pareizi uzglabāt, būs diezgan pamatots. Patiesībā tajā nav nekā sarežģīta
