2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Daudzi cilvēki zina par ūdens priekšrocībām ar citronu. Vai esat mēģinājis ūdenim pievienot ingveru? Regulāra šī dzēriena lietošana saskaņā ar austrumu tautas medicīnu ir ļoti labvēlīga veselībai, stiprina imūnsistēmu un uzlabo pašsajūtu. Kādas ir tās priekšrocības?
Tautas aizsardzības līdzekļi ar ingveru sākotnēji bija izplatīti Dienvidaustrumāzijā, no kurienes tas nāk. Daudzus gadsimtus to pievienoja tējai, dažādiem ēdieniem, un viņi kopā ar to dzēra ūdeni. Ingvers šodien ir populārs, jo tā sastāvā ir daudz barības vielu un minerālvielu (magnijs, kālijs, varš utt.). Tas ir bagāts ar A, E, C vitamīniem, un tam piemīt antibakteriālas, pretiekaisuma īpašības. Šeit ir daži iemesli, kāpēc katru dienu dzert ingvera ūdeni:
Nomierina kuņģi
Tas ir viens no galvenajiem ingvera ūdens nopelniem, ko novērtēja senie dziednieki. Ingvera ūdens ir labs vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās un gāzu gadījumā. Ingvera ieguvumi veselībai var mazināt kuņģa krampjus, caureju un nelabumu.
Samazina muskuļu sāpes
Ingvera ūdeni ir labi dzert pēc treniņa un tā laikā. Tas samazinās muskuļu sāpes pēc treniņa un paātrinās ķermeņa atjaunošanos. Tas ir saistīts ar ingvera pretiekaisuma īpašībām.
Noder smadzenēm
Ingvers satur savienojumu, ko sauc par 6-shogaolu. Tas samazina ķīmisko vielu iedarbību, kas bojā neironus, tādējādi aizsargājot smadzenes no toksiskiem elementiem un iekaisuma.
Novērš gripu
Dzeramais ingvera ūdens katru dienu var būt laba profilakse pret gripu un saaukstēšanos. Tas ir saistīts ar faktu, ka ingvers ir slavens ar savām pretsēnīšu un pretvīrusu īpašībām, kas stiprina imūnsistēmu. Un tas ir galvenais solis ceļā uz aizsardzību pret gripu un SARS.
Atvieglo galvassāpes
Ūdens pats par sevi ir efektīvs līdzeklis galvassāpju mazināšanai, tāpat kā ingvers. Apvienojot šīs derīgās sastāvdaļas, jūs varat izveidot efektīvu maisījumu galvassāpju mazināšanai.
Samazina sirds slimību attīstības risku
Lai gan pētījumi šajā jomā vēl nav pilnībā pabeigti, daudzi zinātnieki ir atklājuši saikni starp ingvera ūdens dzeršanu un sirds un asinsvadu slimību riska samazināšanu.
Palīdz no rīta nelabuma
Slikta dūša no rīta ir bieži sastopams agrīnas toksikozes simptoms. Ir ļoti nepatīkami to izturēt. Glāze ingvera ūdens, kas izdzerts tukšā dūšā no rīta vai naktī, var palīdzēt tikt galā ar sliktu dūšu. Tāpat kā B6 vitamīns, ko bieži iesaka grūtniecēm ar toksikozi, ingvers gandrīz nekavējoties var mazināt nepatīkamos simptomus.
Samazina artrīta sāpes
Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, ingvera ūdens, lietojot katru dienu, var mazināt sāpes, kas saistītas ar artrīta, podagras, osteoartrīta un reimatoīdā artrīta attīstību. Šī metode būs arī laba locītavu slimību profilakse.
Palīdz novērst vēzi
Ir augi un pārtika, kas saskaņā ar mūsdienu pētījumiem palīdz samazināt vēža attīstības risku. Ingvers nav pēdējais šajā sarakstā. Protams, šis produkts nevar garantēt pilnīgu aizsardzību pret onkoloģiju. Tomēr, katru dienu dzerot glāzi ūdens ar ingveru, var samazināt vēža, īpaši resnās zarnas, olnīcu, krūts, ādas un aizkuņģa dziedzera, attīstības risku.
Normalizē cukura līmeni asinīs
Ingvers pats par sevi ir vairākkārt iekļauts to pārtikas produktu sarakstā, kas ir noderīgi diabēta slimniekiem un diabēta profilaksei. Ingvers samazina jutību pret insulīnu un palīdz to atbrīvot, labi ietekmē vielmaiņu. Tomēr cilvēkiem, kuri lieto cukura samazināšanas medikamentus, jābūt ārkārtīgi uzmanīgiem, lietojot ingveru, pretējā gadījumā cukura līmenis asinīs var strauji pazemināties, kas ir bīstami veselībai. Labākais variants ir dzert ūdeni ar nelielu ingvera daudzumu.
Aizsargā no saules gaismas
Protams, jūs nevarēsit pasargāt ādu no pārmērīga saules apdeguma tikai ar ingvera ūdeni: jums joprojām ir jāizmanto sauļošanās līdzekļi. Bet saskaņā ar pētījumiem ingvers var absorbēt kaitīgo ultravioleto gaismu. Regulāri lietojot ingvera ūdeni, palielinās antioksidantu ražošana, kas veido organisma dabisko aizsardzību pret ultravioleto starojumu.
Ieteicams:
Kā Uzturēt Baseina ūdeni Tīru?
Baseini mūsdienu vasarnīcās tiek uzstādīti arvien biežāk. Tie var būt stacionāri, saliekami paneļi, piepūšami. Tomēr neatkarīgi no tā, kāds ir baseins, peldēšanās laikā tajā esošais ūdens ir tīrs. Kā saglabāt to tīru un mazgājamu pēc iespējas ilgāk? Tam būs jāatbilst vairākiem nosacījumiem vienlaikus
Jāņogas Pārlej Ar Verdošu ūdeni
Gandrīz katram sevi cienošam vasaras iedzīvotājam, dārzniekam-dārzniekam uz vietas ir vairāki sarkano vai melno jāņogu krūmi. Un ikviens vēlas iegūt pēc iespējas lielāku ražu ar minimālu rūpību un bez izsmidzināšanas ar dažādām ķimikālijām no slimībām un kaitēkļiem. Vai tas ir iespējams? Jā, tas ir iespējams. Ja noteiktā laikā jāņogu laistīšanai izmantojat verdošu ūdeni
Par Kausētu ūdeni Un Citām Iekštelpu Ziedu Laistīšanas Smalkumiem
Ja jūs dzīvojat reģionos, kur ziema ir nomierinoša ar apskaužamu un tīru sniega segu, izmantojiet šo priekšrocību, rūpējoties par iekštelpu ziediem - palutiniet tos ar izkusušu sniega ūdeni. Iekštelpu mājdzīvniekiem lietus un sniega ūdens ir daudz noderīgāks nekā hlorēts ūdens no ūdensapgādes sistēmas, kas pirms lietošanas ir labi jānostādina
Rudens Apūdeņošana Ar ūdeni
Rudens apūdeņošana ar ūdeni ļauj pilnībā papildināt dzīvinošā mitruma trūkumu augsnē, kas vasarā ir bijusi diezgan sausa. Pat regulāra vasaras laistīšana nespēj pilnībā glābt augsni no izžūšanas. Un ūdens trūkums tajā ārkārtīgi negatīvi ietekmē ne tikai dārzkopības kultūru sagatavošanu ziemai, bet arī veiksmīgu ziemošanu. Tieši mitrumu uzlādējoša rudens laistīšana palīdzēs rūpīgi samitrināt sakņu apdzīvoto augsnes slāni
Kā Ietaupīt ūdeni Apūdeņošanas Laikā?
Ūdens ir ļoti vērtīgs resurss, tomēr vasaras iedzīvotājs nevar iztikt bez laistīšanas, jo bez ūdens nevar pat sapņot par acīm tīkamu ražu! Apūdeņošana ir īpaši svarīga reģionos ar zemu nokrišņu daudzumu. Diemžēl mūsdienās ūdens nav lēts, un ne vienmēr tas visur ir pieejams vajadzīgajā daudzumā. Kā racionāli izmantot ūdeni, lai apūdeņošanas laikā būtu iespējams to ietaupīt? Izrādās, ka viss nav tik grūti
