Skolnieka Veselīga Gremošana

2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43

Saturs 1. Skolas gadi ir brīnišķīgi 2. Skolas maltītes var izraisīt zarnu problēmas 3. Ja jūsu bērnam ir aizcietējums. Padomi māmiņām 4. Mēs mācām zarnas pareizi darboties

1. Skolas gadi ir brīnišķīgi

Neviena māte neteiks, ka ir vecums, kad viņa bērnam ir absolūti mierīga. Nemiers nepārtraukti pavada vecākus, un nav nozīmes tam, kad bērnam ir viens gads un kad viņam ir pieci vai piecpadsmit. Dienu pēc dienas bērna dzīve kļūst daudzveidīgāka un dod viņam vairāk iespēju izpausties, apgūt jaunas zināšanas, atrast interesantus draugus. Un, ja zīdaiņa vecumā māte var sekot līdzi savai veselībai un uzturam, tad bērnudārza laikā un vēl jo vairāk skolā bērns vairs nav viņas redzeslokā.

2. Maltītes skolā var radīt problēmas ar zarnām

Starp skolēna bieži sastopamajām grūtībām var saukt par zarnu problēmām, jo īpaši aizcietējumiem.

Saskaņā ar dažiem ziņojumiem aizcietējums bērniem no 4 līdz 18 gadiem veido līdz 25% bērnu gastroenterologa apmeklējumu. [viens]

Acīmredzamākais aizcietējuma cēlonis ir uztura izmaiņas un izmaiņas. Kad bērns sāk skolas gaitas, viņa mājās sabalansēto ēdienkarti trīs līdz sešas reizes dienā aizstāj uzkodas skolā, "ātrā ēdināšana" un saldumu un sodas ļaunprātīga izmantošana. Tālu no stingras mātes kontroles un bezrūpīgu vienaudžu iespaidā students ēd to, kas viņam nebūtu atļauts mājās.

Citas problēmas var pievienoties nepareizam ēdienam, izraisot aizcietējumus: paaugstināts stress, nervozitāte, kautrība. To visu var saasināt skolas atrašanās brīžos, kad bērns saskaras ar daudzām grūtībām, sākot ar skolas slodzēm un beidzot ar komunikāciju ar vienaudžiem.

3. Ja bērnam ir aizcietējums. Padomi māmiņām

Ja bērns ir atkārtoti sūdzējies par aizcietējumiem, ir svarīgi viņam sniegt visaptverošu palīdzību. Vispirms izskaidrojiet viņam, cik svarīgi ir ievērot diētu. Tas ir tad, kad neatsakāties no brokastīm, paņemiet līdzi veselīgu uzkodu, piemēram, kādu augli, pārtraukumā nepārēdat ar visas pasaules saldumiem. Pat kautrīgam bērnam skolā nebūs kauns ēst sulīgu ābolu, bet pusdienu kaste ar gardu pašmāju ēdienu skolas kafejnīcas maizītes vietā būs īsta dieva dāvana.

Aktīvam bērnam ir svarīga loma arī aizcietējumu ārstēšanā. Ikdienas vingrinājumos ir jāiekļauj vingrinājumu komplekts, kura mērķis ir normalizēt resnās zarnas darbu. Kā pamatu varat izmantot šādu vienkāršu terapeitisko fizisko vingrinājumu komplektu, lai stimulētu zarnas [2]:

1. Ejot vietā, ceļot ceļus augstu - 20-30 sekundes.

2. Sākuma stāvoklis - stāvot, kājas plecu platumā, noliecieties uz priekšu, nesaliecot ceļus, ar rokām sasniedziet grīdu. Ieņemiet sākuma stāvokli. Atkārtojiet 8-10 reizes.

3. Sākuma stāvoklis - stāvot, kājas plecu platumā, rokas uz jostas. Veiciet pietupienu, izstiepiet rokas uz priekšu, atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 3-10 reizes.

4. Sākuma stāvoklis - guļus uz muguras ar paceltām taisnām kājām. Veiciet kustības ar kājām, tāpat kā braucot ar velosipēdu (5-6 kustības ar katru kāju). Šis vingrinājums trenē augšstilbu muskuļus, vēdera muskuļus un stimulē asins plūsmu vēdera dobumā.

5. Sākuma stāvoklis - guļus uz muguras. Kāju, kas saliekta pie ceļa (vai abām kājām), ietin ar rokām un cieši piespiež pie vēdera, pēc tam atgriež sākotnējā stāvoklī. Šis vingrinājums stimulē zarnas, aktivizē asinsriti vēdera dobumā un veicina gāzu izdalīšanos vēdera uzpūšanās gadījumā.

6. Sākuma stāvoklis - ceļos, ar uzsvaru uz plaukstām vai elkoņiem, galva ir nolaista. Tupēt uz sēžamvietām pārmaiņus uz kreiso un labo pusi. Vingrinājumi stimulē zarnas, veicina gāzu izdalīšanos ar vēdera uzpūšanos.

7. Sākuma stāvoklis ir tāds pats kā iepriekšējā vingrinājumā. Pārmaiņus iztaisnojiet un izstiepiet kājas, noliecoties mugurā (5-6 vingrinājumi ar katru kāju). Vingrinājumi attīsta sēžamvietas un muguras muskuļus, palīdz uzlabot asiņu aizplūšanu no iegurņa orgāniem.

8. Ejot četrrāpus - 20-30 sekundes.

Turklāt šie 8 vienkāršie vingrinājumi jāveic regulāri 1 stundu pirms ēšanas vai 1-2 pēc tās.

Ja, novērojot bērna uzturu un aktivitāti, aizcietējums atkārtojas, tad ir pienācis laiks vērsties pie profesionālas palīdzības vai, citiem vārdiem sakot, pie caurejas līdzekļiem.

4. Mēs mācām zarnas pareizi darboties

Izvēloties caurejas līdzekli, ir svarīgi atcerēties, ka ne visi līdzekļi ir piemēroti bērniem. Tāpēc, lai izvairītos no problēmām, ir svarīgi rūpīgi izlasīt zāļu lietošanas instrukcijas.

Ir svarīgi zināt, ka pastāv klasifikācija, kas var viegli palīdzēt izvēlēties caurejas līdzekli atbilstoši problēmas vecumam un sarežģītībai.

1.

Pirmais veids ir caurejas līdzekļi, kas palielina zarnu satura apjomu. Parasti tie satur augu šķiedras, citiem vārdiem sakot, tās ir uztura šķiedras: planšētu sēklas un klijas. Viņu īpatnība ir tāda, ka šādi līdzekļi, nonākot zarnās, spēj absorbēt ūdeni, piepildot to un izraisot izkārnījumu kustību. Bet šīs grupas caurejas līdzekļus var ieteikt lietot tikai bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, ņemot vērā sastāva, darbības un lietošanas biežuma īpatnības (no 3 līdz 6 reizēm dienā). [3]

2.

Otrais veids - caurejas līdzekļi, kas darbojas, mīkstinot izkārnījumus. Šo efektu nodrošina minerāleļļas, kas ir šādu produktu sastāvdaļa. Šāda veida caurejas līdzekļa iedarbība ir ātra, taču regulāra lietošana nav ieteicama.

3.

Trešais veids - tā sauktie kairinātāji vai kontaktpersonas caurejas līdzekļi. Viņu darbības princips ir balstīts uz zarnu kairinājumu, kā rezultātā tiek stimulēta tās kustīgums un kontraktilitāte. Aktīvās sastāvdaļas šajā gadījumā parasti ir rīcineļļa vai dažādi augi, piemēram, senna. Tomēr šādi līdzekļi ir ieteicami tikai gadījuma rakstura, nevis pastāvīgu izkārnījumu problēmu gadījumā. Turklāt šo caurejas līdzekļu lietošanai bērniem ir noteikti nopietni vecuma ierobežojumi. [4] Šādus eksperimentus vislabāk atstāt pieaugušo ķermenim.

4.

Ceturtais veids - osmotiski caurejas līdzekļi, kas piemēroti visu vecumu bērniem. Viens no šiem "glābējiem" bērnu aizcietējumu jautājumos ir zāles Forlax. Tā sastāvā ir īpaša viela makrogols (pazīstams arī kā polietilēnglikols), kas aiztur ūdeni sevī, pēc tam vada to kuņģī un tālāk zarnās, neuzsūcas asinīs un nekairina zarnu sienas. Turklāt Forlax ir fizioloģisks darbības princips - citiem vārdiem sakot, tas nesteidz zarnas strādāt nedabiski, bet pielāgo ierasto darba ritmu [5]. Vēl viena noderīga īpašība, kas piemīt Forlax, ir spēja iemācīt bērna zarnām strādāt patstāvīgi. Tātad pēc pareizas kursa uzņemšanas (un Forlax ir vienkārša un saprotama uzņemšanas un dozēšanas shēma) zarnas tiek noregulētas tā, lai tās dabiski darbotos līdz 6 mēnešiem, neizmantojot zāles! [6]

Ļaujiet savam skolēnam izbaudīt patīkamos skolas dzīves mirkļus, un Forlax parūpēsies par aizcietējumiem

Pulveris Forlax® 4g šķīduma iekšķīgai lietošanai pagatavošanai, LS-002549 no 23.08.2010

Pulveris Forlax® šķīduma iekšķīgai lietošanai pagatavošanai, 10 g, RU Nr. P Nr. 014670/01, datēts ar 17.11.2008.

[viens]. Baranovs A. A., Kļimanska E. V. Gremošanas sistēmas slimības bērniem (tievajā un resnajā zarnā). - M.: 1999, 210 lpp.

[2]. Babayan M. L. Funkcionālā aizcietējuma korekcija bērniem // Bērnu gastroenteroloģijas žurnāls. 2011. Nr.4. 8. sējums.

[3]. Norādījumi zāļu Mucofalk medicīniskai lietošanai

[4]. Norādījumi zāļu Senade medicīniskai lietošanai

[pieci]. Baranskaja E. K. Pieredze mūsdienu caurejas līdzekļu lietošanā funkcionāla aizcietējuma ārstēšanā pieaugušajiem // RZHGK. 2010. Nr.5.

[6]. Eremeeva A. V. Pieredze par osmotiskā caurejas līdzekļa (polietilēnglikols 4000) lietošanu hronisku aizcietējumu ārstēšanā bērniem // Mūsdienu pediatrijas jautājumi: Krievijas Pediatru savienības zinātniskais un praktiskais žurnāls. - 2013. - 12. sēj., Nr. 4. - S. 172-175.

Ja vēlaties ziņot par nevēlamiem notikumiem, sūdzību par zālēm, lūdzu, nosūtiet savas sūdzības ārstējošajam ārstam, pārvaldes iestādēm vai IpsenPharma Maskavas birojam: 109147, Maskava, st. Taganskaja 19, tālr.: +7 (8) 495 258-54-00, fakss: +7 (8) 495 258-54-01,

mailto: [email protected]

Ārpus darba laika diennakts tālruņi: 8 (916) 999-30-28 (ziņojumu saņemšanai par nevēlamiem notikumiem un pretenzijām par Ipsen zāļu kvalitāti); 8 (800) 700-40-25 (medicīniskās informācijas pakalpojums uzņēmuma narkotikām veselības aprūpes speciālistiem)

Informācija par zālēm tiek sniegta medicīnas speciālistiem saskaņā ar Federālā likuma "Par sabiedrības veselības aizsardzības pamatiem Krievijas Federācijā" 74. panta 4. punktu, lai informētu pacientu par līdzīgu zāļu pieejamību apgrozībā (par materiāliem speciālists vai materiāli, kurus speciālists nodod pacientam).

RUS. FRL.13022016

Kā reklāma.

Pastāv kontrindikācijas, pirms lietošanas ir nepieciešams izlasīt instrukcijas vai konsultēties ar speciālistu.