2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Foto: Foto: foodandmore / Rusmediabank.ru
Dacha vienmēr ir saistīta ar vasaras brīvdienām un smagu fizisko darbu. Uzdevumu skaits ir tik liels, ka praktiski nav laika pilnvērtīgām maltītēm.
Izvairieties no bada un nodrošiniet ķermenim enerģiju
veselīgas uzkodas … Tās ir starpposma maltītes, kas sastāv no vieglām un vienkāršām maltītēm. Dacha ar savu pavasara-vasaras atmosfēru un augļu un ogu kultūru klātbūtni nodrošina lieliskas iespējas veselīgāko uzkodu iemiesošanai.
Dārzeņu uzkodas
Pašā vasaras sezonas sākumā ikviena iecienītākie gurķi un tomāti būs jāiegādājas tirgū vai veikalā. Neskatoties uz augstajām cenām, šie dārzeņi ir galvenā sastāvdaļa uzkodu pagatavošanai. Plaušas
dārzeņu salāti pievienojot olīveļļu un pikantus garšaugus, tas dos vērtīgu spēku un uzmundrinās ar savu krāsu un aromātu.
Dārzeņu sezonā viss ir daudz labāk: redīsi, salāti, dilles, zaļie sīpoli, gurķi, tomāti - tie visi aug pa rokai. Nav nepieciešams sagatavot salātus, pietiek ar dārzeņu izskalošanu un uzkoda ir gatava.
Ja marinējat plānās šķēlītēs sagrieztus dārzeņus eļļā, pievienojot iecienītākās garšvielas, jūs saņemsiet ne tikai lielisku uzkodu, bet arī brīnišķīgu uzkodu gaļas ēdienam vakariņās.
Kad nav laika gatavot
Tas notiek diezgan bieži. Turklāt daudzas lauku mājas atstāj daudz vēlamo no tehniskā viedokļa. Ledusskapja un saldētavas trūkums neļauj gatavot lielos daudzumos un uzglabāt ātri bojājošos pārtiku. Šajā gadījumā jums vajadzētu uzkrāt pārtikas produktus, kuriem nav nepieciešama termiskā apstrāde un kurus varat viegli un ātri uzkodas:
- svaigi augļi un ogas (vislabāk ir dot priekšroku sezonas iespējām);
- konservēti zirņi vai pupiņas;
- rīvmaize vai pilngraudu maize;
- tunzivju konservi vai citas zivis, kas labi der sviestmaizēm.
Ja tomēr mājā ir neliels ledusskapis, tad ļoti noderēs zema tauku satura siers, dabīgie jogurti un citi veselīgi piena produkti. Tas ir gan garšīgi, gan veselīgi. Ir vairāki pārtikas produkti, kuru pagatavošana prasa minimālu laiku. Tās ir vārītas olas, omlete, auzu pārslu vai mannas putra, mājās gatavoti pusfabrikāti.
Saldumu cienītājiem
Žāvēti augļi kādu laiku palīdzēs sasaldēt tārpu: žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, datumi vai vīģes. Pirms lietošanas tos vajadzētu izskalot un pārlej ar verdošu ūdeni. Tas ir priekšnoteikums, ja plānojat tos pabarot bērniem.
No svara zaudēšanas viedokļa rieksti nav īpaši noderīgs produkts. No vienas puses, tie nodrošina organismam nepieciešamās kalorijas, no otras - tos ir tik viegli aizraut, ka liekie kilogrami neliks gaidīt. Lai gan cilvēkiem, kas nodarbojas ar smagu fizisku darbu, ieskaitot gultas, rieksti būs lieliska uzkoda.
Augļu batoniņi ir vēl viena laba iespēja dārzniekiem ar saldo zobu. Izvēloties tos veikalā, jums rūpīgi jāizlasa sastāvs: tie nedrīkst saturēt krāsvielas vai konservantus.
Viss pēc plāna
Uzkodu izvēlei jāpieiet atbildīgi. Tāpēc obligāto preču saraksts veikalā jāpapildina ar uzkodām. Tas jo īpaši attiecas uz ģimenēm ar bērniem un tiem, kuru vasarnīca atrodas pienācīgā attālumā no mājām. Pa ceļam vienmēr gribas nedaudz apslāpēt izsalkumu. Labāk par to domāt pirms laika, nevis paļauties uz ceļu kafejnīcām ar apšaubāmu ēdienu.
Ieteicams:
Pārāk Augstu žogu Mīnusi Valstī
Augsts žogs daudziem vasaras iedzīvotājiem šķiet īsts uzticamības cietoksnis, tomēr papildus šai un dažām citām priekšrocībām šādi žogi nav bez zināmiem trūkumiem, un, starp citu, šo trūkumu nav nemaz tik maz! Turklāt dažreiz pārāk augsti žogi var pārkāpt kaimiņu tiesības un likumīgās intereses! Tātad, kāpēc dažos gadījumos tiešām ir jēga atteikties no pārāk augsta žoga?
Alpu Slaids - Kalnu Ainava Valstī
Alpu slaids vai akmens dārzs ir ainavu dizaina sastāvdaļa. Kalnaina teritorija, kas atdarina kalnu ainavu, kur audzē Alpu joslai raksturīgos augus
Dīķa Ierīce Valstī
Dīķis ir mākslīgs ūdens rezervuārs. Mākslīgie rezervuāri ir ieguvuši lielu popularitāti personīgo zemes gabalu sakārtošanā. Mākslīgi izveidotu dīķi var izmantot apūdeņošanai, ūdensapgādei, zivju vai ūdensputnu audzēšanai, un dīķis var būt arī tīri dekoratīvs elements un kalpot vietas dekorēšanai
DIY žogs Valstī
Žogs “dari pats” valstī ir absolūti nepieciešama jūsu lauku mājas sastāvdaļa. Protams, daudzi cilvēki dod priekšroku sazināties ar speciālistiem, taču daudzi vasaras iedzīvotāji arī dod priekšroku visu izveidot paši, vienlaikus ievērojami ietaupot
Pagrabs Valstī
Pagrabs valstī ir neticami svarīga un viena no nepieciešamākajām ēkām valstī
