2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Ir zināms, ka papildu mārciņas ir problemātiskas, un daudziem tās ir. Apsveriet, ko varat izmantot svara zaudēšanai, un kādi augi palīdzēs atjaunot jūsu figūru
Kā zaudēt svaru bez bada streika
Sakārtojiet, paātriniet vielmaiņu un atbrīvojieties no toksīniem. Daži augi palīdzēs nomākt badu. Ir svarīgi prasmīgi izmantot garšaugus, samazināt ēdienkartes kaloriju saturu, un liekais svars izkusīs.
Lai nepārēstos un apspiestu vēlmi ēst, redzot ēdienu, izmantojiet eņģeli, linu sēklas, zefīra sakni, spirulīnu. Nelielās devās tie palielina kuņģa tilpumu (uzbriest) un rada pilnības sajūtu. Viņiem ir aptverošs īpašums, kas iedarbojas uz gļotādu, samazina apetīti. Tas ir pietiekami, lai tos pamazām pievienotu diētai.
Garšaugu kolekcija
Aptiekās varat viegli lietot gatavus novājēšanas preparātus. Bet ne visas uz iepakojuma norādītās sastāvdaļas ir piemērotas. Katrai piedevai ir savs efekts. Tāpēc labāk ir patstāvīgi izvēlēties un izmantot sev piemērotos veidus. Varētu pietikt, lai pagatavotu tikai ingvera un fenheļa tēju. Vai arī izmantojiet vārītu kukurūzas zīdu.
Kā jūs pats varat samaksāt nodevas?
Paņemiet vienu vai apvienojiet vairākus atbilstoši savām vēlmēm. Piemēram: pienene, piena dadzis, bārbele, vērša, anīsa, kukurūzas zīda, nemirstības, fenheļa un citi paātrina gremošanu. Straujas sabrukšanas rezultātā pārtika labāk uzsūcas un netiek izveidots tauku slānis.
Kā pagatavot novājēšanu tēju? Izmantojiet vismaz vienu augu, kam ir tīrīšanas efekts. Ir pierādīts, ka stabila zarnu darbība ar regulāru tīrīšanu saglabās veselīgu svaru. Siena lapas var izmantot, bet ne pastāvīgi, pretējā gadījumā notiek spēcīga zarnu aktivizēšanās, tiek traucēta dabiskā mikroflora, rodas atkarība.
Otrajai sastāvdaļai jābūt augam, kam ir diurētiska iedarbība, kas veicina toksīnu un toksīnu aizplūšanu. Tie ir diždadzis, pētersīļi, kosa, lāča ausis, planšete, brūkleņu lapa, nemirstība, biškrēsliņi, cinquefoil, lini, putnu mezgli utt. Deva vienmēr tiek izvēlēta individuāli.
Ķimenes, rabarberi, anīss palīdzēs sadedzināt taukus. Bieži pievieno smiltsērkšķu, lakricu, smiltsērkšķu mizu, diļļu sēklas. Lai uzlabotu asinsriti, attīrītu asinis, palielinātu asinsvadu tonusu, pienenes ar nātru labi darbojas. Piparmētra uzlabos jebkuras ražas garšu, lieliski novērsīs vēdera uzpūšanās simptomus un samazinās gāzu veidošanos.
Kā izveidot un lietot novājēšanu
Nav nepieciešams ņemt daudzus komponentus vai stingri ievērot kolekcijas receptes uzskaitītos nosaukumus. Izveidojiet individuālus, pamatojoties uz savu gaumi un labsajūtu. Apsveriet vairākas iespējas, kuras var pielāgot, pievienojot vai mainot komponentu sarakstu un masu.
Novājēšanu kolekcija
Katrs 200 g pētersīļu, pienenes, siena, nātru. 100 g piparmētru, itāļu dilles. Tiek ņemta viena tējk. + glāze verdoša ūdens. Filtrēto buljonu izmanto 10 dienu ciklā. Kurss sākas ar glāzi dienā. Ik pēc divām dienām, palielinot, palielinot līdz 3 glāzēm, pēc tam tiek samazināta sākotnējā deva. Jūs varat pielāgot vai vienkārši dzert katru otro dienu (1 ēdamk.).
Novārījumi tīrīšanai
Neaizmirstiet, ka pēc tīrīšanas sākas atjaunošanās process. Tas ir katras sievietes mērķis. Apsveriet šīs darbības visefektīvākos augus: nemirstību, asinszāli, bērza pumpurus, kumelītes.
Savākšanai izmanto visu veidu 100 g, uzvāra sauju (1 ēd.k. L.) No iegūtā maisījuma 0,5 litros verdoša ūdens, tad pievieno glāzi gatavās, saspringtās tinktūras medu un paņem uz nakti (ne vairāk!). Atkārtojiet no rīta pirms ēšanas. Kursu veic, līdz maisījums beidzas. Un jūs varat arī pievienot / aizstāt vai mono izmantot pelašķus, zhoster, ķimenes, smiltsērkšķus, anīsus.
Buljoni, lai paātrinātu vielmaiņu
Infūziju, kuras pamatā ir dadzis, ņem glāzē pirms ēšanas (30 minūtes), mēnesi, apmēram glāzi dienā. Sagatavots no dadzis sakneņiem, cigoriņiem, pienenēm (3: 1: 1). Vēl viena alus pagatavošanas iespēja. Vienādās proporcijās: bērza lapas, liepu ziedi, ehinaceja purpurea. Izmantojiet 2 ēdamkarotes litrā. l, patērē pirms ēšanas (vismaz 2 reizes dienā) un tāpēc dzer 1-2 mēnešus. Ieteicami arī plūškoka ziedi, kurkuma, rozmarīns, māllēpe.
Novājēšanas vannas
Vannas palīdzēs paātrināt svara zudumu un uzlabot jūsu figūru. Sakārtojiet tos reizi nedēļā ar bērza lapu vai oregano, māllēpi. Sausas / svaigas pienenes, diždadža, vērmeles, nātres, planšetes lapas pievieno jebkādām uzlējumiem.
Vitamīnu tēja
Tēja, kas pagatavota no kalnu pelniem, rožu gurniem, brūklenēm, avenēm, upenēm, palīdzēs jums zaudēt svaru. Tie bagātināsies ar vitamīniem un atjaunos mikroelementu līdzsvaru.
Izmantojot jums pieejamās metodes, jūs varat sakārtot figūru, attīrīt ķermeni un uzlabot vispārējo veselību.
Ieteicams:
Garšaugi Sausām Vietām
Vasaras iedzīvotāji ir ļoti noraizējušies par savu nolaišanos, kad viņi atrodas vasarnīcā tikai nedēļas nogalēs, un siltums ir uz ielas visu darba nedēļu, un uz karstā pilsētas asfalta nenokritīs ne pilīte dzīvinošā mitruma. Un vasaras iedzīvotāja dvēsele sāp, kā viņa augi tur pretoties šādiem laika apstākļiem. Stādot dekoratīvās zāles uz vietas, dodot priekšroku sausām vietām dzīvesvietai, cilvēks atbrīvojas no nevajadzīgām raizēm
Garšaugi Diabēta ārstēšanai. 4. Daļa
Kopā ar garšaugiem, kas iederas diabēta slimnieku dzīvē, daba ir radījusi dažādas ogas, kas uzlabo vielmaiņu organismā, paaugstina imunitāti, tādējādi palīdzot labāk darboties visiem orgāniem. Papildus ogām asistentiem var piesaistīt riekstus, jo īpaši lazdu riekstus
Garšaugi ķermeņa Detoksikācijai
Nesen jēdziens "detox" (tīrīšana) ir kļuvis ļoti populārs. Ir visu veidu detoksikācijas diētas un programmas, aktīvi iekļaujot dārzeņus, augļus, sulas. Bet arī ārstniecības augi palīdz attīrīt ķermeni. Daudzus no tiem ir viegli atrast savā dārzā
Garšaugi Diabēta ārstēšanai. 1. Daļa
Šķiet, ka cilvēka dzīve ir kļuvusi ērtāka, barojošāka un labklājīgāka, un tāpēc tajā vajadzētu palikt arvien mazāk vietas slimībām. Daļēji tas tā ir. Daudzas slimības, kas savulaik “pļāva” veselas tautas, piemēram, mēris, palika tikai grāmatās. Bet tos aizstāj jauni, ieņemot arvien vairāk zemes teritorijas. Daba ir radījusi pretlīdzekļus visām vecajām un jaunajām slimībām. Personai vajadzētu tos tikai atrast un nodot ekspluatācijā
Garšaugi Mitrām Vietām
Garšaugi jebkuram puķu dārzam piešķir vieglumu, maiguma un bezsvara sajūtu. Viņiem ir arī iespēja aizsegt ļoti mitras vasarnīcas vietas un dekorēt ūdenstilpes. Pēc garšaugiem nav jādodas uz aizjūras zemēm. Paskatieties sev apkārt, un jūsu acis noteikti atradīs zāli, kas var izrotāt jūsu dārzu. Klīst pa vasarnīcu, meklējot netipiskus graudaugus un grīšļus. Jūs, iespējams, esat pirmais cilvēks, kurš neaprakstīto zāles asmeni pārvērš par populāru dekoratīvo zāli
