2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Iespējams, ne viens vien, nonākot dīvānā pie televizora, spēs atteikties no saulespuķu sēklām pildītas šķīvja. Kāds pērk gatavu produktu, un kāds dod priekšroku cept neapstrādātas sēklas. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka šāda pārtika ir pilnīgi droša veselībai un nerada nekādus draudus. Vai tiešām ?! Izdomāsim
Saulespuķu sēklas kaitē
Tātad sistemātiska saulespuķu sēklu mizošana var radīt šādus riskus:
• Aprakstītais produkts var radīt neatgriezenisku kaitējumu zobu emaljai. Zobārsti brīdina, ka dažos gadījumos pastāvīgs saulespuķu sēklu patēriņš izraisa zobu bojāšanos. Tomēr ir labas ziņas cilvēkiem, kuri par to uztraucas. Lieta tāda, ka sēklas var tīrīt ar rokām;
• Saulespuķu sēklas var izraisīt grēmas;
• Šāds apgalvojums var šķist smieklīgs un pat neticams, bet fakts paliek fakts: sēklās ir neticami daudz kaloriju. Ja jums rūp sava figūra vai jums vienkārši ir tendence uz lieko svaru, tad vislabāk ir atteikties no šeit analizētās pārtikas. Vienu glāzi saulespuķu sēklu, kuru jūs varat viegli iznīcināt pāris stundu laikā, var salīdzināt ar kaloriju saturu ar pusi balta klaipa vai ar cietu ceptas gaļas daļu;
• Uzmanieties no sāļajām sēklām. Lieta tāda, ka cilvēkiem, kuri regulāri ēd šo produktu, bieži ir sirds slimības;
• Vairumā gadījumu saulespuķu lauki atrodas ceļu tuvumā. Tādējādi augi var uzkrāt kaitīgas vielas. Kā jūs pats saprotat, šāda apkārtne jums neko labu neliecina;
• Sēklu ražotāji pirms vārīšanas tās nemazgā. Tāpēc uz tiem var atrast dažādu slimību patogēnus. Infekcijas gadījumus, laiku pa laikam ēdot sēklas, reģistrē speciālisti. Ja jūs nevēlaties atteikties no iecienītākā ēdiena, tad pirms ēšanas noteikti nomazgājiet sēklas. Pēc skalošanas tos var žāvēt mikroviļņu krāsnī;
• Saulespuķu sēklas ir kontrindicētas cilvēkiem, kuru profesionālā darbība ir saistīta ar nepieciešamību pastāvīgi uzstāties sabiedrībā vai dziedāt. Mēs varam runāt par skolotājiem, sociālajiem darbiniekiem, ierēdņiem utt. Uz rīkles gļotādas paliks plāna tauku plēve. Runāt un dziedāt viņas dēļ ir pietiekami grūti;
• Nekad neēdiet sēklas, ja Jums ir iekaisis kakls. Aprakstītais produkts tikai pasliktinās slimību;
• Eksperti neiesaka ēst saulespuķu sēklas cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar aknām vai žultspūsli.
Sēklu priekšrocība
Tagad parunāsim par labo. Šeit analizētais pārtikas lietderības saraksts būs īsts mierinājums patiesiem sēklu miziņu cienītājiem:
• Sēklas satur daudz taukos šķīstošu vitamīnu. Krievijas iedzīvotājiem tas ir ļoti svarīgi, jo mūsu valstī gandrīz trešdaļa iedzīvotāju izjūt šādu mikroelementu trūkumu. Saulespuķu sēklas samazina holesterīna līmeni plazmā un palēnina ķermeņa novecošanos;
• Saulespuķu sēklas ir lielisks palīgs, ja ievēro diētu. Lieta tāda, ka, pateicoties sēklām, jūs varat viegli notrulināt apetīti;
• Aprakstītajā produktā ir ļoti daudz uztura olbaltumvielu, kas ir vislielākā nozīme jūsu ķermenim;
• Negrauzdētas sēklas satur daudz dzelzs, joda un magnija. Piedāvātie elementi ir nepieciešami, lai attīrītu traukus no toksīniem. Saulespuķu sēklas jāēd periodos, kad organismam trūkst vitamīnu (piemēram, ziemā);
• Folijskābes un B6 vitamīna klātbūtnes dēļ sēklas ir ļoti noderīgas slimībām, kas radušās uz nervu pamata. Saulespuķu sēklas ir dabisks antidepresants. Ja dežūrā bieži jātiek galā ar stresu, tad ņemiet šo informāciju pie sevis. Pilnīgi iespējams, ka aprakstītais produkts jums palīdzēs vairāk nekā vienu reizi;
• Daudzi cilvēki apgalvo, ka sēklas palīdzēja viņiem atmest smēķēšanu. Ja jūs joprojām ciešat no nikotīna atkarības, steidzami "pārstādiet" daudz noderīgākas saulespuķu sēklas;
• Neapstrādātas sēklas var palīdzēt ar trausliem matiem un nagiem. Un tas viss tāpēc, ka tajos ir daudz taukskābju. Šī iemesla dēļ saulespuķu sēklu ekstrakti tiek aktīvi izmantoti kosmetoloģijā.
Ieteicams:
Rozmarīna Priekšrocības Un Kaitējums
Rozmarīns ir patiesi unikāls augs, kam jāpievērš vislielākā uzmanība, jo to uzskata gan par lielisku garšvielu, gan par vienu no spēcīgākajiem un efektīvākajiem ārstniecības augiem. Šo pievilcīgo garšaugu veiksmīgi izmanto ēdiena gatavošanā, tautas medicīnā un pat kosmetoloģijā! Neskatoties uz milzīgo noderīgo īpašību skaitu, ne visi var izmantot rozmarīnu. Tātad, kurš to darīs labu darbu, un kurš labāk atsakās no idejas to izmantot
Sniegs Valstī: Palīdzība Vai Kaitējums?
Ziema nav tikai slidkalniņi, ragavas, atpūta. Jebkuram dārzniekam-vasaras iedzīvotājam ziema ir arī laiks, lai rūpētos par savu vietni, jo tieši ziemā snieg, tad līst, tad sasalst, tad viss kūst. Un, ja jūs šajā laikā pareizi nerūpējaties par vietu, tad jūs varat palikt bez kokiem, zālājiem, pat bez auglīgas augsnes kārtas. Galu galā sniegs un lietus var būt ne tikai vasaras iedzīvotāja draugi, bet arī viņa vissliktākie ienaidnieki
Skudras Vietnē: Ieguvums Un Kaitējums?
Vai jūsu vietnē ir parādījušās skudras? Mazie kukaiņi lien uz priekšu un atpakaļ, izveido skudru pūzni, pastāvīgi kaut ko ievelk tajā. Ko darīt? Skanēt modinātāju un mēģināt iznīcināt nelūgtos viesus, vai arī paciest un vērot viņu ārējo dzīvi? Lai pieņemtu pareizo lēmumu, ir svarīgi zināt, kādu kaitējumu un kādus ieguvumus skudras rada, un, nosverot visus plusus un mīnusus, pieņemt lēmumu, kas nāks par labu jūsu dārza gabalam un tajā esošajiem augiem
Mizas Vabole: Ieguvums Vai Kaitējums?
Jebkurā dārzā vai sakņu dārzā nepārtraukti čīkst dažādi kukaiņi - gan noderīgi, gan kaitīgi. Vasaras mājiņas un mizgrauži neapiet viņu uzmanību. Un diemžēl šīs šķietami nekaitīgās radības attiecas tieši uz kaitēkļiem - ja nesāksit savlaicīgu cīņu ar tām, tās var nodarīt diezgan nopietnu kaitējumu! Kas būtu jādara, lai atbrīvotos no šiem nelūgtiem viesiem?
Ziedu Priekšrocības Un Kaitējums Zem Sniega
Viņš uzvar no pirmā acu uzmetiena, tik aizkustinošs, maigs un trausls, bet tajā pašā laikā izturīgs un bezbailīgs. Pat maldinošie aprīļa uzmetumi viņam nav nekas. Ar ko šī pavasara prīmula, izņemot tās ārējo skaistumu un žēlastību, ir pazīstama?
