Avokado Ir Vitamīnu Panaceja Pret Slimībām

Satura rādītājs:

Video: Avokado Ir Vitamīnu Panaceja Pret Slimībām

Video: Avokado Ir Vitamīnu Panaceja Pret Slimībām
Video: K vitamīna trīs devas ir dzīvības cenā 2024, Aprīlis
Avokado Ir Vitamīnu Panaceja Pret Slimībām
Avokado Ir Vitamīnu Panaceja Pret Slimībām
Anonim
Avokado ir vitamīnu panaceja pret slimībām
Avokado ir vitamīnu panaceja pret slimībām

Mūsdienās tropos augošs eksotisks auglis ar noslēpumainu nosaukumu "Avokado" ir kļuvis par krieviem pieejamu produktu. Turklāt jums par to nav jāiet tālāk par "trim jūrām", bet jums vienkārši jāiet līdz tuvākajam lielveikalam, kur augļus pārdod pa gabalu, par ļoti saprātīgu cenu. Ir rakstītas vienkārši pasakainas lietas par avokado spēju labvēlīgi ietekmēt cilvēku veselību. Produkta pieejamība ļauj viegli apstiprināt uzslavas

Avokado vai amerikāņu Perseus

Oficiālais augu ģints botāniskais nosaukums, pie kura pieder mūžzaļais koks, kas dod cilvēkiem brīnišķīgus augļus, tiek saukts par "Persea" (Perseus). Starp simtiem ģints sugu personai īpaši patika "Persea americana", ko biežāk sauc par "Avokado". Koka augļus, kas ir pārsteidzoši savā ķīmiskajā sastāvā, sauc arī par to pašu vārdu.

Taukaina diēta

Divdesmit pirmais gadsimts ir radījis dīvainu problēmu "civilizētajās" valstīs. Cilvēce, kas gadsimtiem ilgi cieš no bada, pēkšņi sāka strauji pieņemties svarā, un tāpēc visi uztura speciālistu spēki tika iemesti cīņā pret lieko svaru. Pirmkārt, viņi sāka meklēt "ienaidniekus", kas palīdzēja cilvēkiem iegūt papildu mārciņas. Tie ietvēra vairākus pārtikas produktus, ieskaitot taukus. Patiešām, pat cilvēkiem, kuri ir tālu no zināšanām par ķīmiskajiem procesiem, kas notiek cilvēka ķermenī, ir skaidrs, ka, ja jūs ēdat taukainu pārtiku, tad tauki organismā uzkrāsies daudz veiksmīgāk. Tātad, tie, kas vēlējās būt slaidi, no uztura ir izslēguši pārtikas produktus ar augstu tauku saturu.

Tomēr šis risinājums problēmu neatrisināja, bet pievienoja jaunus. Nenogurstoši pētnieki ir atklājuši, ka mūsdienu "mēris", ko sauc par "vēzi", pareizāk sakot, dažas vēža formas zaudē savu stāvokli, ja pacienta uzturā ir daudz tauku. Tas ir, šādu produktu trūkums palīdz vēža audzējiem uzvarēt.

Tātad “trekni” pārtikas produkti ir atjaunoti un atkārtoti ieteikti lietošanai. Starp šiem produktiem ir avokado augļi.

Avokado - vitamīnu "bumba"

Iepazīstoties ar avokado priekšrocībām, rodas jautājums: "Kā mēs līdz šim varētu iztikt bez tik vērtīga produkta?"

Augļu galvenā priekšrocība ir augsts mononepiesātināto tauku saturs mīkstumā, kas spēj tik kareivīgi nospiest vēža šūnas, ka slimība atkāpjas. Turklāt šādus taukus organisms lieliski absorbē, neizraisot lieko tauku nogulšņu veidošanos. Tie ne tikai veicina sirds labklājību, bet arī regulē cukura daudzumu asinīs, palīdzot aizmirst par diabētu.

Veselīgas taukskābes nav vienīgā avokado priekšrocība. Tā smalkā eļļainā mīkstums ar smalku riekstu aromātu satur garu vitamīnu, ķīmisko elementu, šķiedrvielu sarakstu. Uzreiz ir skaidrs, ka Avokado Visvarenais radīja paaugstinātā noskaņojumā, lai cilvēkiem, kuri ēd koka augļus, visi cilvēka ķermeņa orgāni darbotos precīzi un pareizi.

Kā tiek ēst avokado

Attēls
Attēls

Nebaidieties no veikala augļu cietības. Burtiski divu vai trīs dienu laikā augļi nogatavosies, lai jūs varētu baudīt maigo mīkstumu. Lai paātrinātu nogatavošanās procesu, avokado jānovieto blakus āboliem.

Maigi sagriežot augļus uz pusēm un noņemot lielu kaulu, jūs varat ar karoti paņemt mīkstumu, izplatīt to uz maizes vai nekavējoties nosūtīt uz muti. Jūs varat sagriezt mīkstumu kubiņos, lai pievienotu augļus dārzeņu salātiem, zivju ēdienam vai dažādotu desertu. Pikanta ēdiena cienītāji pievieno mīļākās garšvielas augļu mīkstumam, kā tas, piemēram, ir izdarīts šajā fotoattēlā:

Attēls
Attēls

Daži iesaka lietot augļu sēklas, kas satur noderīgas vielas. Bet kopā ar noderīgajiem kaulos ir arī rūgtie tanīni, kas var izraisīt saindēšanos, ja tiek pārsniegta deva. Tāpēc šeit jums jābūt uzmanīgam.

Eksotikas cienītājiem izdodas no sēklām izaudzēt mājās gatavotu avokado koku.

Ieteicams: