2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Jūs varat uzlabot savu veselību, izmantojot regulāru pārtiku. Lai stimulētu imūnsistēmu, es piedāvāju vienkāršas, bet efektīvas receptes
Dzērieni, kas uzlabo imunitāti
Vitamīnu tējas, uzlējumi, novārījumi tonizē imūnsistēmu, mazina stresu, palielina izturību pret slimībām un normalizē vitamīnu līdzsvaru. Tos lieto, lai novērstu sezonas slimības (ARVI, saaukstēšanās, gripa).
1.
Mežrozīšu infūzija. To pagatavo termosā, uz 100 g žāvētu augļu ņem 1 litru verdoša ūdens. Infūzijas laiks ir 2-3 stundas. Jūs varat to saldināt ar medu un pievienot citrona šķēli. Ņem pēc ēšanas.
2.
Citronu uzlējums ar smiltsērkšķu. Uz litru ūdens tiek izmantotas 3 ēdamkarotes. l. sasmalcinātu smiltsērkšķu. Pārlej ar verdošu ūdeni, ietin pusstundu. Pēc sasprindzinājuma pievieno 2-3 citrona daiviņas, medu. Kurss ir 7-10 dienas, katru dienu ņem 200 ml.
3.
Citronu ingvera tēja. Lielai krūzei izmantojiet 1 tējk. rīvēta ingvera sakne, ceturtdaļa citrona ar ādu. Citronu un ingveru (250 ml) pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj atdzist, medu pēc garšas. Dzeriet no rīta pirms brokastīm.
4.
Viburnum un mežrozīšu uzlējums ar garšaugiem. Žāvēti vai svaigi produkti vienādās proporcijās: citronu balzams, rožu gūžas, salvija, viburnum. 0,5 litru infūzijai izmanto 2,5 ēd.k. l. maisījumi. Pagatavojiet termosā vismaz 2 stundas. Pēc atdzesēšanas glāzē pievieno 2 pilienus smiltsērkšķu eļļas. Efektīvi paaugstina imunitāti, ieteicams sezonas vīrusu slimību periodā.
5.
Kāpostu kvass. Marinēti gurķi no skābētiem kāpostiem satur lielu daudzumu labvēlīgo baktēriju un C vitamīna, un to izmanto kā probiotisku dzērienu. Pēc garšas pievieno garšvielas un cukuru.
6.
Priedes skuju dzēriens. Sasmalcinātas egļu vai priežu skujas (1 glāze) ielej ar litru auksta ūdens. Uzstājiet 3 dienas ledusskapī. Celms pievieno citrona sulu. Dzert 100 ml 2 reizes dienā.
7.
Egļu skuju novārījums. Svaigi novāktas un žāvētas adatas ir piemērotas ēdiena gatavošanai. 400 ml ūdens izmanto 2 ēdamk. l. Tas viss tiek vārīts 20 minūtes, ievadīts pusstundu. Pēc sasprindzinājuma varat pievienot medu, ievārījumu vai cukuru. Pietiek dzert 1 glāzi dzēriena vienlaikus vai pa daļām dienā.
8.
Dzērveņu sula. Mārciņu ogu vajag sasmalcināt, izspiest sulu. Dzērveņu izspaidu vāra 2 litros ūdens 3 + 5 minūtes. Atlikušo sulu ielej sasprindzinātā šķīdumā, augļu dzērienu pēc garšas saldina. Dzert 100-200 ml 2-3 reizes dienā.
9.
Lauru buljons. Vāra 10-15 lavrushka lapas 300 ml ūdens 5 minūtes. Aptiniet un turiet, līdz tas pilnībā atdziest (labāk to darīt termosā). Ņem 30 dienas 1 ēdamkarotei. l. 3 reizes dienā.
10.
Cinquefoil tinktūra. Purva cinquefoil ir spēcīgs imūnstimulants. Ja rodas problēmas ar imunitāti, alkohola tinktūra tiek dzerta ikmēneša kursam (3 reizes dienā, 1 tējk.). Sagatavots no žāvētiem augiem 60 g + 0,5 litri degvīna. Uzstājiet nedēļu tumšā telpā.
11.
Echinacea purpurea novārījums. Lieto pirms ēšanas 3 reizes dienā pa 1 ēdamkarotei. l. Sagatavots ar ātrumu 200 ml ūdens + 2 ēdamk. l. sausas izejvielas. Vāra ūdens vannā pusstundu. Pēc vārīšanās izkāš un pievieno ūdeni sākotnējam tilpumam. Dzēriens nezaudē savu labvēlīgo efektu divas dienas, ja to uzglabā ledusskapī.
12.
Ehinacejas tinktūra. To lieto kursos (2-3 nedēļas), 20 pilienus, kas atšķaidīti ar ūdeni, trīs reizes dienā, pusstundu pirms ēšanas. Jūs varat atkārtot kursu pēc nedēļas pārtraukuma. Tinktūra tiek pagatavota 6 dienu laikā. 0,5 litriem degvīna tiek izmantoti 50 g izejvielu.
Dabiski produkti imūnsistēmai
Jūs varat uzlabot savu veselību ar žāvētiem augļiem, riekstiem, dārzeņiem un citiem pārtikas produktiem. Tos sasmalcina un ņem gardas vitamīnu masas veidā. Šādi maisījumi darbojas efektīvi, pieaugušie ņem ar ēdamkarotēm, bērni - ar tējkarotēm. Piedāvāju 2 receptes.
1.
Žāvēti augļi ar citronu. Visas sastāvdaļas izlaiž caur gaļas mašīnā. Jums vajadzēs pagatavot 3 citronus un 300 g katra cita produkta: žāvētas aprikozes, vieglas rozīnes, valrieksti, žāvētas plūmes. Sasmalcinātai masai pievieno 1-3 ēd.k. l. medus. To lieto vienu stundu pirms ēšanas vai no rīta tukšā dūšā. Nezaudējot kvalitāti, gatavo produktu var uzglabāt ledusskapī noslēgtā traukā.
2.
Rieksti ar āboliem … Ābolus sasmalcina uz rīves, sasmalcina valriekstus vai sasmalcina kafijas dzirnaviņās. Katrs produkts tiek ņemts 100 g + 1 ēdamkarote. l. medus + 2 citronu sula. Pieņemšana pirms ēšanas 2-3 reizes dienā.
Lietošanai jūs varat izvēlēties jebkuru recepti, kas jums patīk. Hronisku slimību, grūtniecības, alerģijas tendenču gadījumā izmantojiet apstiprinātus līdzekļus vai konsultējieties ar ārstu.
Ieteicams:
Augstākā Mērce Un Aizsardzība Ar Jodu: Tautas Receptes
Jods uzlabo augu stāvokli, dezinficē augsni un palīdz cīnīties ar slimībām. Mēslošana un aizsardzība ar jodu tiek veikta, ievērojot stingras proporcijas un noteikumus. Es piedāvāju labākās dārzeņu un iekštelpu kultūru receptes
Tautas Līdzekļi Laputu Apkarošanai
Laputis ir viens no visizplatītākajiem un vienlaikus ļaunprātīgākajiem kaitēkļiem, un to sugu ir tik daudz, ka tās visas nevar ievietot atmiņā! Zaļās laputnes nekaunīgi staigā pa augļu kokiem un krūmiem, melnās laputis ir iesakņojušās pākšaugos, geličrisas laputis ir kaitīgas kauliņu augļu sugām, bet kokvilnas laputis parasti ir nikns pret melonēm un gurķiem. Un tas, protams, nav visu veidu rijīgie kukaiņi, bet ar tiem visiem ir jācīnās! Daudzi vasaras iedzīvotāji cenšas ar to cīnīties
Tautas Aizsardzības Līdzekļi Pret Kaitēkļiem
Kultūraugu audzēšanas procesā dārznieks ir spiests saglabāt modrību, lai stādījumi nekļūtu par mājīgu mājvietu un parazītu un kaitēkļu vairošanās vietu. Tomēr jautājums par pesticīdu lietošanas priekšrocībām un vienlaicīgu nekaitīgumu šajā jautājumā paliek atklāts. Kā pasargāt savus stādus, vismazāk kaitējot veselībai? Tajos palīdzēs gadsimtiem krātā tautas gudrība un tautas receptes
Kā Paaugstināt Māju Bez Sarežģītiem Mehānismiem
Koka māju popularitāte ir diezgan augsta. Diemžēl koks nav tik izturīgs, un vainaga remonts ir bieža koka konstrukciju parādība. Zinot mājas celšanas tehnoloģiju, šo problēmu var viegli novērst, neizmantojot īpašu aprīkojumu, un patstāvīgi remontēt māju
Mēs Atbalstām Imunitāti
Prognozes gaidāmajai salnajai ziemai vēl nav piepildījušās. Bet pat tādi temperatūras kritumi, kas notiek šodien, no mīnus piecpadsmit līdz mīnus diviem vai trim grādiem, atspoguļojas cilvēka un viņa imūnsistēmas labklājībā. Šādos apstākļos saaukstēšanās vai gripas risks ir ievērojami palielināts. Protams, dārznieki vasaras sezonā rūpīgi rūpējās par imunitātes stiprināšanu un tāpēc ir zemākā riska grupā. Bet pat viņiem ir jāuztur imunitāte
