2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Pareiza uzturs mūsdienās ir aktuāls un populārs, "dzīvā pārtika" ir modes virsotnē. Kviešu zāle palīdz uzturā uzturēt vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru, dod enerģiju, saglabā jaunību un stimulē zarnas. Informācija par pirkšanas, dīgtspējas, uzglabāšanas noteikumiem. Mēs piedāvājam receptes diētai un lietošanai medicīniskiem nolūkiem
Kur iegūt graudus?
Jūs varat iegādāties kviešus dīgšanai lielveikalos, aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos un diabēta produktos. Pasūtot tiešsaistē bez problēmām. Pērkot lauku apvidos, pārliecinieties, ka graudi nav apstrādāti ar ķimikālijām. Šāds materiāls, iemērcot, veido plēvi uz ūdens, neuzdīgst divu dienu laikā.
Dīgšanas noteikumi
Kvieši nav kaprīzi un ātri aug, tāpēc neņemiet daudz graudu uzreiz. Aprēķiniet tā, lai jums būtu laiks ēst gatavo produktu 3 dienu laikā. Pieņemsim, ka paņēmāt pusi glāzes sēklu, sakārtojat tās, noņemot miziņas, nenogatavojušās, sabojātas un salauztas. Noskalojiet, noņemiet uznirstošos gadījumus.
Piepildiet ar filtrētu ūdeni un atstājiet bez vāka 6-10 stundas. Nosusiniet, vēlreiz izskalojiet, ievietojiet jebkurā traukā / traukā plānā kārtā (1 cm). Virsū liek marli vai audumu. Pievienojiet ūdeni, lai tas vienkārši pārklātu kviešu slāni, un samitriniet drānu. Atstājiet siltā telpā un pārliecinieties, ka tā neizžūst. Ieteicams skalot divas reizes dienā. Kad stādi ir sasnieguši vajadzīgo tilpumu (2-3 mm), tos var izmantot. Pirms ēšanas rūpīgi izskalojiet tekošā ūdenī.
Uzglabāšanas metodes
Dīgļu graudi strauji aug, ja jūs nevēlaties ēst zaļo masu, tad jums ir nepieciešams palēnināt augšanu, pazeminot temperatūru. Lai to izdarītu, noteciniet atlikušo ūdeni, pārlejiet stikla burkā un pārklājiet ar papīru. Uzglabāt ledusskapī bez kvalitātes zuduma līdz 3 dienām. Trauki, kas sagatavoti, izmantojot asnus - diena +10.
Kā ēst kviešu dīgļus
Ja jūs tikko sākat ar dzīvo pārtiku, sāciet ar nelielām porcijām. Ķermenim ir jāpielāgojas jaunajam produktam un tas jāpieņem, tāpēc veltiet laiku un rūpīgi sakošļājiet maltītes laikā.
Pirmās divas dienas ēdiet tējkaroti vienlaikus. 3.-4. dienā patērē vienu un to pašu porciju divas reizes dienā. Ja negatīvas reakcijas nenotiek, tad jūsu ķermenim patika stādi. Tagad ēdiet un uzlabojiet savu veselību.
Atcerieties, ka svaigi stādi būs visizdevīgākie. Centieties izvairīties no termiskās apstrādes. Eksperti iesaka lietot produktu tukšā dūšā no rīta, pirms brokastīm 15 minūšu pārtraukuma. Ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, tad kviešu zāli var aizstāt ar brokastīm.
Kviešu zāles receptes katrai dienai
•
Veselīgas brokastis. Ielieciet šķīvī 100 g augļu (ogu), 2 ēdamkarotes / l dīgļu, nedaudz kanēļa, medu, ja vēlaties, piepildiet ar kefīru.
•
Dārzeņu salāti. Vienai porcijai pietiek tomātu sagriezt kubiciņos, sloksnēs - pusi saldo piparu, pusi sīpolu. Pievienojiet savus iecienītākos zaļumus (koriandru, pētersīļus, lovage, dilles utt.), Dažus riekstus. Jūs varat garšot ar olīveļļu.
•
Deserts ar kāpostiem … Apelsīnu samaļ ar miziņu, šai masai pievieno kviešus, rozīnes, sasmalcinātus žāvētus aprikozes (dateles, žāvētas plūmes), priežu riekstus, medu. Jūs varat ņemt jebkuru augli: banānu, persiku, aprikozi utt.
•
Auzu pārslas ar kāpostiem. Auzu pārslu pārlej ar verdošu ūdeni / pienu. Ļaujiet tai vārīties 5 minūtes zem vāka. Tad pēc vēlēšanās var nedaudz sālīt, saldināt un likt kāpostus, žāvētus augļus, riekstus.
•
Pankūkas ar diedzētiem kviešiem. Vidēja izmēra cukini sarīvētajai masai pievieno 100 g asnu, olu, šķipsniņu žāvēta ingvera un tējkaroti ķimeņu. Cep cepeškrāsnī un apcep pannā.
Pielietojums medicīnā
Kompreses, eļļa, zāļu uzlējumi, kompreses, ziedes locītavām, ārstnieciskās vannas tiek sagatavotas, pamatojoties uz sadīgušiem kviešiem. Iekļauts uzturā ar augstu holesterīna līmeni, lēnu vielmaiņu, aptaukošanos. Ieteicams stabilizēt galveno orgānu darbu, ja rodas problēmas ar asinsrites, nervu, limfātisko un elpošanas sistēmu. Tas ir paredzēts, lai palielinātu imunitāti, novērstu aterosklerozi un novērstu onkoloģijas attīstību.
Asni ir īpaši noderīgi, lai uzlabotu zarnu mikrofloru, ar nestabilu nieru un aknu darbību, kā arī iekaisuma procesu klātbūtni. Izmanto baldness ārstēšanai, polipu rezorbcijai, fibroīdiem, labdabīgiem veidojumiem, fibroids, wen.
Dīgļu eļļa ir populāra kosmetologu vidū. Tas ir iekļauts atjaunojošās maskās, pievienojot dzeltenumu un raugu. Eļļa mazina iekaisumu, atjauno, attīra. Palīdz atbrīvoties no celulīta, veicina ekzēmas, hemoroīdu, pūtītes, dermatīta ārstēšanu. Ginekoloģijā tos izārstē no vaginīta, dzemdes kakla erozijas, kā arī ārstē mastopātiju.
Ieteicams:
Kāda Ir Atšķirība Starp Drošības Apaviem Un Firmas Apaviem, Un Vai Tos Var Valkāt Katru Dienu?
Drošības apavi nav tikai darba aprīkojums. Mūsdienu darba apavi veic lielisku darbu ne tikai ar aizsargfunkcijām, bet arī stilīgu izskatu. Dažādi modeļi ļauj izvēlēties apavus visiem gadījumiem, neatkarīgi no tā, vai tā ir pastaiga rudens mežā vai ziemas makšķerēšana
Kaķi Un Ziedi: Kā Tos Atšķirt?
Iekštelpu puķkopības cienītāji, kuri ir arī kaķu kā mājdzīvnieku cienītāji, labi apzinās, cik dažreiz var būt grūti atradināt savus nerātnos mājdzīvniekus no vērpšanas ap podiem. Kaķi ne tikai sabojā ziedus, bet var arī kaitēt sev, jo ir saņēmuši smagu saindēšanos vai apdegumus no indīga auga. Kā jūs varat šķirt šo pāri un pasargāt viņus viens no otra? Kādi ir veidi, kas palīdz atradināt dzīvnieku no auga graušanas, poda apgāšanas un
Jaunais Gads Valstī: Bērnu ēdienkarte
Bērniem Jaunā gada svinēšana vasarnīcā būs īsts neaizmirstams piedzīvojums. Galu galā mežs (ar kuru noteikti ir saistīta māja ciematā vai vasarnīcā) ir maģiska vieta no grāmatām, kur Divpadsmit mēneši, Baba Yaga un Leshy, citi pasaku varoņi, un pats galvenais-Ziemassvētku vecītis un Snegurochka tiešraide! Vai šie viesi dosies uz pilsētas dzīvokli …? vai jūs tos varēsit redzēt …? vai arī viņi klusējot atstās dāvanas zem koka …?
Kas Ir Gabioni Un Kā Tos Izmantot?
Dažādas tilpuma stiepļu tīkla konstrukcijas, kas piepildītas ar akmeni, sauc par "gabionu". Šādu produktu vēsture sākās Krimas kara un Napoleona cīņu laikā. Akmeņu grozi bija izklāti ar lielgabalu baterijām un lielgabaliem. Līdzīgu ideju par nocietinājumiem sāka izmantot mājsaimniecību celtniecībā. Mūsdienās gabionus izmanto mierīgā dzīvē: tie ir neaizstājami, lai stiprinātu upju gultnes, ceļu nogāzes, un ir svarīgi atbalsta sistēmu, mākslīgo konstrukciju būvniecībai
Mēslojums Stādiem: Vai Tie Ir Nepieciešami Un Kā Tos Izvēlēties?
Lai stādi iepriecinātu ar pilnīgu augšanu un attīstību, tas laiku pa laikam jābaro. Galvenais ir nezaudēt proporcijas izjūtu, jo veģetācijas pārbarošana ir ne mazāk bīstama kā nepietiekama barošana. Tātad, kādai barošanai vispirms vajadzētu pievērst uzmanību un kā nekļūdīties ar to devu?
