2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Lai iegūtu veselīgu un veselīgu miegu, ir lietderīgi izmantot spilvenu ar aromātiskiem augiem. Pateicoties nomierinošajām īpašībām, tas palīdzēs ātri un labi aizmigt
Zāļu spilvenu lietošana uzlabo miegu un nomierina nervus. Šādu spilvenu un paciņu izgatavošana nav grūta: neliela soma ir pildīta ar smaržīgiem augiem, kas palīdz uzlabot miegu, kas pēc tam jāievieto spilvendrānā, kas nēsāta uz spilvena. Ārstniecības augu smarža palīdz uzlabot miegu - cilvēks guļ mierīgi, dažreiz pat redz krāsainus un jautrus sapņus. Piemēram, šeit ir daži augi, kurus varat ievietot spilvenā, lai uzlabotu miegu:
1. Lavanda
Lauka lavanda piesaista bites ar savu smaržu. Tās relaksējošās īpašības tiek izmantotas miega uzlabošanai, pievienojot garšaugu īpašiem aromātiskiem spilventiņiem. Lavandas spilvens labi nomierina un ir piemērots visu vecumu cilvēkiem.
Daži cilvēki domā, ka viņiem nepatīk lavandas smarža. Bet šis iespaids ir kļūdains, jo veikalos ir preces (biežāk sadzīves ķīmija) ar tā saukto lavandas smaržu. Bet patiesībā tie nav - tas ir viltojums.
Ja savā īpašumā neaudzējat lavandu, varat to iegādāties jebkurā augu veikalā. To var atrast stepēs, dienvidu zonās. Visgaršīgākā ir svaiga lavanda. Lai lavandas smarža ilgstoši neizbalētu, jūs varat nedaudz sasmalcināt zāli vai uzpilināt ēterisko eļļu uz spilventiņa.
2. Apiņi
To ir viegli atrast jebkurā Krievijas Centrālās dārzeņu dārzā. Apiņi ir noderīgi atpūtai, nerviem un miegam. Ieteicams izmantot apiņu spilventiņus, lai labi izgulētos pirms saspringtas un saspringtas dienas, un skolēniem pirms eksāmeniem. Zāli spilvenā ievieto gan sausu, gan svaigu.
3. Kumelīte
Droši vien nav neviena cilvēka, kurš nezinātu, kāds smaržīgs aromāts nāk no ziedošās kumelītes. Kumelīte ir īpaši izdevīga maziem bērniem, tāpēc tās gardā smarža tiek izmantota, lai uzlabotu bērnu miegu.
Daži vecāki izgatavo dzīvnieku spilvenus, piepilda tos ar kumelītēm un noliek zem bērnu spilvena vai spilvendrānas. Pat soma, kas atrodas blakus spilvenam, kurā ir uzšūta kumelīte, nomierinās bērnu ar savu relaksējošo aromātu.
4. Rozmarīns
Rozmarīns ir lielisks papildinājums "miegainiem" augiem, kas atrodami īpašos spilventiņos. Tas neatslābina ķermeni, bet veicina spilgtu sapņu redzējumu. Daudzi no mums miega laikā cenšas izvairīties no ikdienas problēmām. Pateicoties spilgtiem sapņiem, ko sniedz rozmarīna aromāti, cilvēkam izdodas saglabāt normālu līdzsvaru visas dienas garumā. Ir svarīgi nepārspīlēt, bet ņemt tikai nelielu daudzumu rozmarīna.
5. vērmeles
Vērmele ir neparasts augs ar ārstnieciskām īpašībām. Tas kopā ar rozmarīnu stimulē spilgtus sapņus. Pievienojiet vērmeles jūsu augu spilvenam, un jūs lieliski atpūtīsities naktī un redzēsit interesantus sapņus. Izmantojot šo augu, jūs varat aizmirst par sliktiem sapņiem un murgiem, par mokoša bezmiega iebrukumu.
6. Baldriāns
No baldriāna gatavo uzlējumus un ekstraktus, kas ir labi zināmi un plaši izmantoti nomierinoši līdzekļi. Baldriāna preparātus lieto cilvēki, kuri cieš no nervu uztraukuma un slikta miega.
Lai pagatavotu nomierinošu tēju, sasmalciniet baldriāna sakni un ielejiet (ēdamkaroti produkta) glāzē ūdens, kas iepriekš vārīts un atdzesēts. Pēc 7-8 stundām infūziju filtrē un pēc tam ēdamkaroti ņem trīs reizes dienā. Trešajā reizē - tieši pirms gulētiešanas.
7. Oregano
Oregano ir nomierinošas īpašības, uzlabo miegu un apetīti, mazina trauksmi. No divām tējkarotēm garšaugu (sausas, sasmalcinātas) tiek pagatavota nomierinoša tēja, kuru ielej glāzē verdoša ūdens. Pēc pusstundas infūziju filtrē, sajauc ar tējkaroti medus. Pietiek izdzert pusi glāzes pirms gulētiešanas.
Oregano ir kontrindicēts grūtniecēm, vīriešiem, kuri cieš no reproduktīvās sistēmas slimībām, cilvēkiem, kuriem ir kuņģa čūla un sirds slimības. Jūs varat lietot oregano ārējai lietošanai kā nomierinošu līdzekli - mazgājiet matus ar spēcīgu zāles novārījumu.
Ir lietderīgi apvienot uzskaitītos augus savā starpā. Piemēram, spilventiņi, kas izgatavoti no augu maisījuma: apiņi, lavanda ar kumelītēm, rozmarīns, vērmele ar kumelītēm vai oregano, kumelītes un baldriāns, lieliski uzlabo miegu.
Ieteicams:
Garšaugi Sausām Vietām
Vasaras iedzīvotāji ir ļoti noraizējušies par savu nolaišanos, kad viņi atrodas vasarnīcā tikai nedēļas nogalēs, un siltums ir uz ielas visu darba nedēļu, un uz karstā pilsētas asfalta nenokritīs ne pilīte dzīvinošā mitruma. Un vasaras iedzīvotāja dvēsele sāp, kā viņa augi tur pretoties šādiem laika apstākļiem. Stādot dekoratīvās zāles uz vietas, dodot priekšroku sausām vietām dzīvesvietai, cilvēks atbrīvojas no nevajadzīgām raizēm
Garšaugi Diabēta ārstēšanai. 4. Daļa
Kopā ar garšaugiem, kas iederas diabēta slimnieku dzīvē, daba ir radījusi dažādas ogas, kas uzlabo vielmaiņu organismā, paaugstina imunitāti, tādējādi palīdzot labāk darboties visiem orgāniem. Papildus ogām asistentiem var piesaistīt riekstus, jo īpaši lazdu riekstus
Garšaugi ķermeņa Detoksikācijai
Nesen jēdziens "detox" (tīrīšana) ir kļuvis ļoti populārs. Ir visu veidu detoksikācijas diētas un programmas, aktīvi iekļaujot dārzeņus, augļus, sulas. Bet arī ārstniecības augi palīdz attīrīt ķermeni. Daudzus no tiem ir viegli atrast savā dārzā
Garšaugi Diabēta ārstēšanai. 1. Daļa
Šķiet, ka cilvēka dzīve ir kļuvusi ērtāka, barojošāka un labklājīgāka, un tāpēc tajā vajadzētu palikt arvien mazāk vietas slimībām. Daļēji tas tā ir. Daudzas slimības, kas savulaik “pļāva” veselas tautas, piemēram, mēris, palika tikai grāmatās. Bet tos aizstāj jauni, ieņemot arvien vairāk zemes teritorijas. Daba ir radījusi pretlīdzekļus visām vecajām un jaunajām slimībām. Personai vajadzētu tos tikai atrast un nodot ekspluatācijā
Garšaugi Mitrām Vietām
Garšaugi jebkuram puķu dārzam piešķir vieglumu, maiguma un bezsvara sajūtu. Viņiem ir arī iespēja aizsegt ļoti mitras vasarnīcas vietas un dekorēt ūdenstilpes. Pēc garšaugiem nav jādodas uz aizjūras zemēm. Paskatieties sev apkārt, un jūsu acis noteikti atradīs zāli, kas var izrotāt jūsu dārzu. Klīst pa vasarnīcu, meklējot netipiskus graudaugus un grīšļus. Jūs, iespējams, esat pirmais cilvēks, kurš neaprakstīto zāles asmeni pārvērš par populāru dekoratīvo zāli
