2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Hurma ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs auglis. Tas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Nesen tirgos un veikalos var atrast hurmu ne tikai ziemā un rudenī, bet gandrīz visu gadu. Šis auglis tiek uzskatīts par otro pēc uzturvielu satura pēc citrusaugļiem
Tie, kas kādreiz ir izmēģinājuši hurmu, tās savelkošo garšu ne ar ko nejauks. Šo īpašo īpašību augļiem piešķir tanīna viela tanīns. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības, labvēlīgi ietekmē iekaisušo zarnu gļotādu, nodrošinot savelkošu efektu. Tanīnam ir tendence iznīcināties, kad augļi ir pilnībā nogatavojušies vai kad tie ir sasaluši.
Par enerģiju
Hurma satur lielu daudzumu ogļhidrātu, kā arī glikozi un fruktozi. Šis auglis lieliski apmierina izsalkumu un dod daudz enerģijas. Uzturvērtības ziņā hurma spēj konkurēt ar vīģēm vai vīnogām. To bieži izmanto diētās un uztura procedūrās.
Depresijai un anēmijai
Hurma ir nepieciešama cilvēkiem, kuri cieš no vairogdziedzera slimībām - tajā ir daudz joda. Augļi ir bagāti ar dzelzi un C vitamīnu, tāpēc cilvēkiem ar anēmiju un vispārēju pārmērīgu darbu, hronisku nogurumu ieteicams ēst hurmu. Šis auglis palīdz papildināt dzelzs trūkumu sievietes ķermenī grūtniecības laikā. Tas arī palīdz cīnīties ar depresiju, pateicoties augstajam cukura saturam. Kalcija klātbūtne hurmā labvēlīgi ietekmē augļa skeleta sistēmas veidošanos un palīdz novērst šī mikroelementa trūkumu mātes organismā.
P un A vitamīni
Hurma satur P vitamīnu, kas praktiski nav atrodams citos augļos. Šis vitamīns samazina asinsvadu trauslumu un samazina to caurlaidību. A vitamīns ir antioksidants, un tas ir atrodams arī hurma. Šis vitamīns palīdz uzlabot ādu, padara to gludu un elastīgu, stiprina imūnsistēmu un atbalsta redzi.
Sirds un nieru veselībai
Hurma sastāvā esošais kālijs ir nepieciešams cilvēkiem ar varikozām vēnām, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām un smaganu asiņošanu. Kopš seniem laikiem cilvēkiem ar sirds slimībām ir noteikts katru dienu ēst divus vai trīs augļus. Regulāra hurmas lietošana novērš nierakmeņu veidošanos, tāpēc šis auglis ir ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no urolitiāzes. Šīs augļu īpašības ir saistītas ar magnija sāļu klātbūtni. Šo pašu iemeslu dēļ hurma ir jāēd cilvēkiem, kuri dzīvo apgabalos ar cietu ūdeni.
Smadzenēm
Fosfors, kobalts, varš un citi mikroelementi, kas atrodas hurmā, palīdz uzlabot smadzeņu darbību. Hurmu ieteicams ēst ar spēcīgu garīgu stresu. Cilvēki, kas cieš no smadzeņu asins piegādes traucējumiem, nevar iztikt bez tā. Šis auglis palīdz pret reiboni.
Gremošanai
Pektīns un šķiedrvielas, kas atrodamas hurmas augļos, palīdz tikt galā ar gremošanas traucējumiem. Šiem augļiem piemīt baktericīda iedarbība, daļēji neitralizē stafilokoku, kolibacilu un siena bacilu toksīnus.
Kontrindikācijas
Daudzi augļi lielos daudzumos var izraisīt alerģisku reakciju. Ja jūs joprojām pārēdat hurmu un jums ir raksturīgi simptomi, var palīdzēt ASIT terapija (alergēniem specifiska imūnterapija).
Hurma ir ļoti noderīga, taču tiem cilvēkiem, kuri cieš no diabēta vai kuriem ir liekais svars, vajadzētu atturēties no šo augļu lietošanas. Hurma satur lielu daudzumu viegli sagremojamu cukuru. Hurma jāēd piesardzīgi cilvēkiem ar noslieci uz aizcietējumiem to savelkošo īpašību dēļ.
Ieteicams:
Matt Dead Eater - Nevēlams Viesis
Matt miris ēdājs ir atrodams gandrīz visur. Šis parazīts ir īpaši kaitīgs Krievijas rietumu un ziemeļu reģionos. Un, lai gan blāvi mirušais ēdājs tiek uzskatīts par cukurbiešu kaitēkli, viņš neatsakās mieloties ar āboliņu, sīpoliem, saulespuķēm, kartupeļiem, kvinoju, skābenēm, krustziežu kultūrām, graudaugu kāpnēm un dažiem citiem augiem. Šie parazīti vissmagāk bojā bietes no aprīļa beigām līdz maija vidum. Visvairāk st
Metasequoia - Viesis No Pagātnes
Zem grūti izrunājamā vārda slēpjas strauji augošs skujkoku koks, kas pirms desmitiem miljonu gadu valdīja uz Zemes un netīšām pazuda Ķīnas kalnos, saglabājies līdz mūsdienām. Ažūrais piramīdveida vainags iztur salnas, nometa spilgti zaļas adatas ziemai
Gatsānija - Saulains Zieds
Daudzpusīgais gatsānijas zieds tiek audzēts gan iekštelpās, gan ārā. Milzīgas ziedkopas uz īsām kājām zied saullēktā un priecē acis līdz saulrietam. Tāpēc cilvēki to sauc par "mazo sauli"
Smaržīgs Un Saulains Dienvidnieks
Kuram no mums nepatīk mieloties ar smaržīgu meloni? Parasti to mums atved no Vidusāzijas tuvāk rudenim. Un tas maksā daudz vairāk nekā parastais arbūzs. Bet kāpēc gan neaudzēt meloni uz sava zemes gabala? Tas nav tik grūti
Saulains Tauriņš Un Sardoniski Smiekli
Izdzirdot vārdu “tauriņš”, atmiņā nāk padomju laika dziesma brīnišķīgas dziedātājas Olgas Voronecas izpildījumā, kurā meitenēm nav ieteicams mīlēt “skaisto”, jo viņu mīlestība ir “nepastāvīga”, un tāpēc pat “tauriņi” nokalst. empātija. Šāds jūtīgs "bļodiņu" tēls ir saistīts ar ļoti delikātiem ziediem, kas var uzņemties daļu cilvēku sāpju un jūtu. Bet vai augi, kas no botāniķiem saņēma nosaukumu "Buttercups", ir tik maigi un uzņēmīgi?
