2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Uztura speciālisti saka, ka neatkarīgi no ābolu šķirnes to sēklām piemīt bioloģisks spēks un tās veiksmīgi izmanto sēklu terapijā. Lietojot devu, viņi spēj dziedēt, atjaunot mikroelementu līdzsvaru un nomākt onkoloģiju. Lasiet vairāk par ietekmi uz ķermeni, pielietojumu kosmetoloģijā, medicīnā un uzturā
Ābolu sēklu derīgās īpašības
Viedokļi par šī produkta bīstamību un priekšrocībām ir diezgan pretrunīgi, taču ieguvumi ir nepārprotami pierādīti, ja tos lieto pareizi. Pētot sēklu sastāvu, tika konstatēts, ka 28% tiek piešķirti olbaltumvielām, 34% taukiem, 3,5% ogļhidrātu. Ir pietiekams daudzums joda, triglicerīdu, stearīnu un mikroelementu spektra.
Kas padara ābolu sēklas tik unikālas? Sastāvs satur retu B17 vitamīnu, ko sauc par "letril". Šī viela inhibē vēža šūnas, izraisot to nāvi. Bloķē progresēšanu un aptur ļaundabīgo audzēju augšanu. Terapeitiskai un profilaktiskai iedarbībai pietiek apēst 5 sēklas - tā ir letrilas dienas nauda cilvēkam. Otrs fakts ir jods. Lai papildinātu ķermeņa vajadzības, ieteicams patērēt 10 graudus dienā.
Kā ābolu sēklas ietekmē ķermeni
Runājot par sēklu izmantošanu, mēs domājam tādu neapstrādātu sēklu izmantošanu, kuras nav termiski apstrādātas. Ir svarīgi zināt par amigdalīna glikozīda klātbūtni ābolu sēklās. Šī viela gremošanas procesā tiek pārveidota ciānūdeņražskābē. Liels daudzums šādas indes ir toksisks, tāpēc deva ir svarīga. Lai gan minimālās devās amigdalīns ir noderīgs kā aizsardzība pret ķīmijterapiju, tas palielina izturību pret palielinātu starojumu.
Letrils cilvēkam ir vajadzīgs ne tikai vēža dēļ, šī viela paaugstina tonusu, tonizē imūnsistēmu un mazina nogurumu. Jods aktivizē vairogdziedzeri, stimulē smadzeņu darbību, uzlabo asinsvadu stāvokli (sienu elastību), atjauno vielmaiņas procesus, nomierina nervus un novērš bezmiegu.
Regulāra sēklu lietošana kontrolē tauku vielmaiņu, uzlabo oksidatīvās reakcijas, stimulē urīnceļu, sirds un asinsvadu sistēmu un kuņģa -zarnu traktu. Neapstrādātas sēklas ir pretiekaisuma, baktericīdas. Viņiem ir arī spazmolītiska iedarbība, kas novērš galvassāpes. Regulāra uzņemšana tonizē matu, ādas stāvokli un palīdz uzsākt atjaunošanās procesu.
Ābolu sēklas uzturā
Tikai neapstrādātas sēklas, kas ņemtas no gataviem augļiem, dos labumu. Tiem jābūt ne tikai brūngani tumšiem, bet arī pilniem. Nelietojiet pelējuma, kukaiņu, puves bojājumus.
Uzglabāšanu var notīrīt tikai no nukleolu čaumalas. Sākumā tie dabiski labi izžūst. Tad tos sasmalcina un ievieto hermētiskā traukā. Tie tiek uzskatīti par noderīgiem tikai sešus mēnešus.
Iekļaujot uzturā, ir atļauts lietot tikai 10 gabalus dienā. Ja vēlaties palielināt devu, amigdalīns jāneitralizē, termiski apstrādājot (apcepot). Starp citu, svara zaudēšana būs interesanta: 100 g sēklu ir 195 kcal, glikēmiskais indekss ir 10.
Ja jūs nolemjat ne tikai ēst neapstrādātas ābolu sēklas, bet arī izmantot tās sarežģītāk, iekļaujiet tās savās maltītēs. Lai to izdarītu, nomizojiet, apcepiet ar cukuru un pievienojiet kompotam, dzērieniem, desertiem. Var izmantot liķieros, vīnā, ievārījumā.
Maisījumi ar medu būs noderīgāki: divās daļās viņi ieliek daļu grauzdētu sēklu, samaļ pulverī. Sagatavoto masu izmanto graudaugos, jogurtos, ar kefīru. Pievienojiet augļu salātiem, biezpienam, musli, sautējumiem. Šādas receptes ir piemērotas ikdienas svara zaudēšanas diētām.
Noderīgi ābolu sēklu pielietojumi
Ieteicams lietot joda deficīta, vairogdziedzera darbības traucējumu gadījumā, onkoloģijas profilaksei un jaunveidojumu ārstēšanai. Sasmalcinātas sēklas ielej ar karstu pienu un dzer pret laringītu, saaukstēšanos. Apsildāmas sēklas kompresēm pret bronhītu, sinusītu, sinusītu. Novārījums ar medus piedevu atvieglo pneimoniju.
Austrumu medicīna izmanto ābolu sēklas, lai aktivizētu bioaktīvos punktus (pēdas, plaukstas). Mūsu ārsti iesaka ēst 5-10 gabalus dienā. Šāda daudzuma īpaša nozīme multiplās sklerozes, sistemātiskas migrēnas, atmiņas traucējumu gadījumā.
Kosmetologi uzstāj, ka katru dienu jāņem 6-7 graudi. Šī metode novērš sausu ādu, palēnina grumbu parādīšanos un novecošanās procesu. Druska no sasmalcinātiem neapstrādātiem graudiem stiprina nagus, divās vai trīs procedūrās tiek novērsta trauslums un slāņošanās.
Kontrindikācijas
Ābolu sēklas nedrīkst lietot zīdīšanas laikā un grūtniecēm. Aizliegts ēst kopā ar mizu kuņģa problēmām un recidīviem kuņģa -zarnu traktā. Pārdozēšana (vairāk nekā 10 sēklu) var izraisīt aritmiju, siekalošanos, galvassāpes, spiediena nestabilitāti, elpas trūkumu, vemšanu.
Ieteicams:
Vistas Mēsli: Labi Vai Slikti?
Daudzi vasaras iedzīvotāji, dārznieki un dārznieki savos zemes gabalos cenšas izmantot tikai organiskus, dabiskus, bez ķimikālijām un citām kaitīgām vielām. Tāpēc garšaugu, sapuvušu pārtikas atlieku un mājdzīvnieku, piemēram, govju, aunu, zirgu un mājputnu, uzlējumi ir diezgan plaši izplatīti kā mēslojums. Bet, ja ar zāļu uzlējumiem viss ir skaidrs, tad jums ir jāizdomā ar putnu izkārnījumiem, vai tas ir noderīgi vai nē?
Kāpēc Sēklas Nedīgst?
Izaudzēt labus stādus un izcilu ražu nav viegls darbs, bet cik jauki tas ir, kad tas atmaksājas ar interesi līdz vasaras sezonas beigām! Tomēr nevienam nav noslēpums, ka pat vispieredzējušākie vasaras iedzīvotāji laiku pa laikam pieļauj noteiktas kļūdas, kas galu galā noved pie vai nu ārkārtīgi nesvarīgas dīgtspējas, vai arī pie pilnīgas labības nāves. Un diezgan iespaidīga daļa kļūdu tiek pieļauta darbā ar sēklām. Kādas ir šīs kļūdas, un vai no tām var kaut kā izvairīties?
Ar Ko Jūs Nevarat ēst Meloni Un Kāpēc?
Melone ir viens no mūsu iecienītākajiem augļiem: sulīgs, salds un veselīgs, tas vienmēr būs pieprasīts un populārs! Šeit ir tikai daži cilvēki, kuri zina, ka ārkārtīgi apetītlīga melone nav saderīga ar visiem produktiem, iespējams, tāpēc pēc daudziem svētkiem, kur melone tika pasniegta kā deserts, daži no mums jūtas slikti. Ar kādiem produktiem labāk nav apvienot skaistu meloni?
10 Iemesli, Kāpēc ēst Zemenes
Mēs varam bezgalīgi runāt par šīs gardās ogas - "Jūnija karalienes" - priekšrocībām. Pat ja jūsu dārzā vēl neaug zemenes, tās noteikti jāēd sezonā
Sarkani žults Pelēks ābolu Laputis - ābolu Koku Ienaidnieks
Sarkanmataino pelēko ābolu laputu var atrast gandrīz visur, kur ir ābeles. Masveida pavairošanas periodā tas smagi bojā augļus, un uz to virsmu dūrienu virsmām veidojas sarkani plankumi, kas ievērojami samazina ābolu komerciālo kvalitāti. Jāatzīmē, ka sarkano žults pelēko ābolu laputis var kaitēt gandrīz jebkurai ābeļu šķirnei, un visas šī kaitēkļa paaudzes ir vienlīdz kaitīgas
