2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Rudenī, kad apkārt ir tik daudz svaigu augļu un dārzeņu, jūs varat viegli ieturēt diētas un palīdzēt organismam attīrīties no kaitīgajām vielām un stiprināt imūnsistēmu. Rudens dāvanās esošie vitamīni palīdzēs nopietni atvairīt gaidāmās rudens-ziemas infekcijas. Viens no vienkāršākajiem un pieejamākajiem veidiem ir sulu terapija
Ābolu sulas spēks
Ābolu sezona parasti sākas augusta vidū un ilgst līdz aukstākajiem mēnešiem. Svaigs ābols ir lieliska un pieņemama uzkoda. Tas ir garšīgs, sulīgs, smaržīgs, bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Ābolu sula lieliski attīra ķermeni un neitralizē iekšpusē uzkrāto kaitīgo vielu darbību. Tāpēc vissvarīgākā tīrīšanas diēta rudenī, protams, ir ābols. Tas kopumā ir labs kā toniks un palīdz cīnīties ar nieru un žultsakmeņiem. Tomēr pirms jebkādas diētas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu kontrindikācijas veselības apsvērumu dēļ.
Ņemiet, piemēram, ābolu sulas diētu. Jums tas jādzer trīs dienas pēc kārtas: glāze pulksten 8.00, pulksten 10.00 jau divas glāzes, pēc tam ik pēc divām stundām, divas glāzes līdz pulksten 20.00. Tīrīšana un atturēšanās no parastā ēdiena ar šādu diētu notiek gandrīz bez problēmām. Ābolu "badošanās" ir pat patīkama. Lai saglabātu pareizo ceļu un saglabātu ikdienas izkārnījumus, dienas beigās ieteicams uzņemt pusi tējkarotes sasmalcinātas sennas vai cita dabiska caurejas līdzekļa. Trešās dienas beigās ieteicams mazgāties vannā ar karstu ūdeni, neizmantojot putas vai ziepes. Ir svarīgi rūpīgi sasildīt ķermeni un svīst, lai caur ādu labāk izvadītu kaitīgās vielas, kas palīdzēja izkliedēt labvēlīgos mikroelementus no ābolu sulas.
Akmeņu noņemšana
Ja cilvēkam ir urolitiāze vai ultraskaņas rezultāti liecina par "smilšu" klātbūtni, tad ir lietderīgi pabeigt ābolu sulas terapiju ar nelielu papildinājumu. Pēdējā trešajā diētas dienā brokastīs (apmēram 8-9,00 stundas) divas glāzes sulas jāizdzer mazos malciņos. Pēc 30 minūtēm nomazgājiet to ar 120 g nerafinētas olīveļļas (varat izmantot arī saulespuķu eļļu). Un nekavējoties pabeidziet terapiju ar pusi atšķaidītu glāzi ābolu sulas.
Tad jums jāuzrauga jūsu veselība: ja jūtaties vājš un noguris, labāk apgulties un atpūsties. Rezultāts, kā likums, nav ilgi jāgaida. Un pēc 1-2 stundām akmeņi sāk iznākt, parasti tas notiek bez lielām sāpēm. Dažreiz paši akmeņi izšķīst, pārvēršoties zaļganā vircā. Ābolskābes (sulas) un sālsskābes (eļļas) skābju kombinācija palīdz mīkstināt akmeņus un ātri tos noņemt. Pēc ābolu mizošanas beigām vienai maltītei vajadzētu sastāvēt no sarīvētiem burkāniem un āboliem, pēc tam tiem pakāpeniski pievieno sasmalcinātus kāpostus. Trešajā ēdienreizē jāpievieno nedaudz auzu pārslu vai griķu biezputra.
Dārzeņu sulas
Rudenī, kad dārzeņi ir svaigi un sulīgi, vislabāk ir izmantot daudzās sulu terapijas iespējas. Burkānu un selerijas kombinācija ir ļoti noderīga, īpaši locītavu un visas nervu sistēmas atjaunošanai. Vēl labāk - trīs vienā: burkāni, selerijas un pētersīļi, bet saprātīgā daudzumā. Ir lietderīgi dzert pusi glāzes šāda kokteiļa dienā, un tajā nedrīkst būt vairāk kā viena ēdamkarote pētersīļu sulas.
Jūs varat dzert tīru burkānu sulu no 0,5 līdz 4 litriem dienā, jebkurā saprātīgā daudzumā. Burkānu sula stimulē endokrīno dziedzeru darbību un pat palīdz izārstēt neauglību. Ja cilvēks izvēlas burkānu diētu, viņam pilnībā jāizslēdz no uztura cietes, milti un cukurs. Burkāni un bietes, burkāni un kāposti labi iederas. Tikai šīs sulas nedrīkst sālīt, lai tās labi iedarbotos uz kuņģa un zarnu gļotādu.
Tomātu sula, ja tā ir mājās gatavota un nav rūpnieciska, neitralizē skābes pārpalikumu, kas parādās organismā, bagātīgi lietojot gaļu un cieti saturošus pārtikas produktus. Šajā gadījumā jums ir jāpielāgo diēta. Tomātu sulu dzer svaigi pagatavotu un bez sāls.
Iepriekš dārzeņus nomazgā ar suku tekošā vēsā ūdenī un nomizo no augšējās mizas. Sulu ražošanai var izmantot ne tikai sakņu dārzeņus, bet arī galotnes - piemēram, bietes, pienenes, redīsus, redīsus, rutabagas, rāceņus un rāceņus. Visi dārzeņi ir labi un ļoti veselīgi. Sulu dzer svaigu ne vēlāk kā 15 minūtes pēc pagatavošanas.
Sulu terapija darbojas gan spēcīgi, gan maigi. Tomēr nevajadzētu gaidīt, ka labklājības izmaiņas notiks nakti, un visi toksīni tiks izvadīti no ķermeņa ar burvju palīdzību. Rūpes par savu veselību prasa laiku, tas nav vienreizējs pasākums. Sulu terapija, tāpat kā jebkura diēta, jāizturas uzmanīgi un bez fanātisma, lai palīdzētu ķermenim, nevis kaitētu. Lai izvairītos no blakusparādībām, jums iepriekš jākonsultējas ar ārstu par kontrindikācijām.
Ieteicams:
Nedaudz Par Izvēli: Kam Tas Paredzēts Un Kā To Izdarīt Pareizi?
Picking ir termins, kas mums radās no franču valodas. Oriģinālā tas nozīmē "mietiņš", "miets". Tagad novākšana nozīmē stādu pārstādīšanu traukos, dažreiz atsevišķos podos, bieži sakni saspiežot par trešdaļu
Nedaudz Vairāk Par Banānu Mizas Priekšrocībām
Šķiet, ka uz tā var tikai labi paslīdēt. Bet izrādās, ka banānu miza var kļūt par palīgu daudzās sadzīves, kulinārijas, kosmētikas un pat medicīnas lietās. Kā tas var būt noderīgs?
Sakiet Dažus Vārdus Par Dadzis Priekšrocībām
Šis šķietami neuzkrītošais augs ar dzeloņstieņa bumbiņām, kas pieķeras visam, izrādās īsts dārgums. Lai gan daudzi to pat nepamana. Labi, maksimāli izmantojiet tās plašās lapas kā stādu pārklājuma materiālu, lai pēdējie nemirtu no karstuma saulē
Par Zīdītāja Priekšrocībām
Loch ir pārsteidzošs augs. Vasarā tās sudrabainās lapas, it kā pārklātas ar sals, pārsteigs jūsu personīgā zemes gabala viesus ar savu dekoratīvo izskatu: vai tiešām ir uzsnidzis sniegs? Un, iestājoties aukstajam laikam, kad lielākajai daļai lapu koku un krūmu zari jau ir atkailināti, šis augs joprojām rotā dārza tālos stūrus ar savu neparasto apģērbu
Par Olīvu Priekšrocībām Un Kaitējumu
Olīvas nāk no siltiem reģioniem, un tās ir gandrīz neiespējami atrast Krievijas centrālās daļas dārzos. To priekšrocības un ārstnieciskās īpašības ir leģendāras. Bet vai viņi var kaitēt? Pastāstīsim jums dažus reālus faktus par to, kas šajos augos ir noderīgs un kas ir kaitīgs
