2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Foto: Iakovs Fiļimonovs / Rusmediabank.ru
Lai būtu vesels un stiprs, nemaz nav nepieciešams katru dienu skriet desmitiem kilometru, lai gan arī tas ir noderīgi. Pietiek reizi nedēļā doties uz pirti, tvaicēt ar bērza slotu un ieelpot ārstniecisko tvaiku. Šo faktu vairākkārt pierādījuši krievu zinātnieki. Ilgtermiņa pētījumi, kuros piedalījās dažāda vecuma cilvēku grupa, ir apstiprinājuši, ka vannas procedūras, kas nav sliktākas par skriešanu, paātrina asinis, tādējādi uzlabojot asins plūsmu un paātrinot ķermeņa atveseļošanos pēc slimības. Tie ir arī ārkārtīgi efektīvi cīņā pret ļaundabīgām vēža šūnām, kas aizvien vairāk atņem nevainīgu cilvēku dzīvības. Bet nerunāsim par slikto! Lai uzlabotu vannas procedūru efektivitāti, eksperti iesaka lietot ēteriskās eļļas. Kādiem aromātiskiem šķidrumiem vajadzētu pievērst īpašu uzmanību?
Kadiķu eļļa
Kadiķu ēteriskā eļļa jau sen ir slavena ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Ir ļoti ieteicams to lietot aukstā laikā, kad ir augsts saaukstēšanās un gripas risks, kā arī kā kompleksa terapijas sastāvdaļa iesnu, augšējo un apakšējo elpceļu slimību ārstēšanā. Tvaiku ieelpošana ar kadiķu ēterisko eļļu palīdz sašķidrināt un noņemt krēpas, uzlabo elpošanas sistēmas darbību un mīkstina balss saites.
Arī eļļas ekstrakts ir ārkārtīgi noderīgs traucēta psihoemocionāla fona gadījumā. Tas mazina stresu, depresiju, novērš negatīvas domas, uzlabo garastāvokli. Galvenais nepārspīlēt! Pretējā gadījumā tuvu reibonis un slikta dūša. Pats par sevi eļļas aromāts ir ļoti ass, pīrāgs. To raksturo noturīgas sveķu notis, kas sajauktas ar dūmiem, garšvielām, pļavas un meža augiem. Lai nedaudz "nomierinātu" skarbumu, pievienojiet tikai 4-5 pilienus eļļas 1 litra ūdens spainim.
Salvijas eļļa
Pirts pīrāga, muskusa un atvēsinošā salvijas smaržai vajadzētu ieņemt savu vietu plauktā. Tās pozitīvie aspekti ir ne tikai spēja paaugstināt imunitāti, kas ir ļoti svarīga ziemā, bet arī motivēt pat pēc neveiksmēm jauniem varoņdarbiem, mazināt nervu spriedzi un novērst depresiju. Tāpat salvijas eļļas ekstrakts ir noderīgs ādai, īpaši taukainiem un problemātiskiem tipiem, jo tas var normalizēt tauku dziedzeru darbu, dziedēt pūtītes un attīrīt aizsērējušās poras. Tas arī palīdzēs ar psoriāzi.
Jāatzīmē, ka salvijas eļļa reti izraisa alerģiskas reakcijas, taču tā jādozē uzmanīgi. Jūs nevarat lietot produktu tīrā veidā, pretējā gadījumā var rasties smags ādas kairinājums, dedzināšana un apsārtums. Tāpēc ir vērts būt uzmanīgiem ar salvijas ēterisko eļļu tiem, kas ir emocionāli pārspīlēti, kuriem ir miega problēmas (ieskaitot bezmiegu) un kuri cieš no hipertensijas. Smaržīgās eļļas ekstrakts nav ieteicams topošajām māmiņām un barojošām sievietēm. Ūdens spainim ar tilpumu 1 litrs, saaukstēšanās un citu slimību profilaksei - 2 pilieni, augšējo elpceļu un ādas slimību ārstēšanai - 4 pilieni.
Citronu eļļa
Citronu ēterisko eļļu bieži sauc par skaistuma un jaunības eliksīru. Pateicoties tā unikālajam bagātīgajam sastāvam, tas pozitīvi ietekmē ādu: palīdz atjaunot dzīvībai svarīgo mitrumu, mazina sausumu un lobīšanos, izlīdzina smalkas sejas izteiksmes grumbas un piešķir veselīgu, mirdzošu nokrāsu. Citronu eļļa labvēlīgi ietekmē arī elpošanas sistēmu. Šī iemesla dēļ to ieteicams lietot elpceļu infekciju, piemēram, bronhīta, traheīta, kakla sāpju gadījumā. Saaukstēšanās gadījumā ir lietderīgi elpot pārī ar citronu eļļu, bet vienmēr bez drudža.
Jāatzīmē citrusu eļļas ekstrakta spēja mazināt trauksmes un baiļu sajūtas, novērst depresijas pazīmes, palielināt izturību pret stresu un uzlabot garastāvokli. Tās tvaiki ir īpaši noderīgi tiem, kas ikdienā saskaras ar nopietnu fizisku un emocionālu stresu, kā arī pusaudžiem, kuri nav pārliecināti par sevi. Citronu eļļa labi ietekmē smadzeņu darbību, atmiņu un darba spējas. Ūdens spainim, kura tilpums ir 1 litrs, ieteicams pievienot 4-5 pilienus eļļas.
Citas eļļas
Arī vannā varat izmantot šādas eļļas: pret saaukstēšanos, gripu un elpošanas sistēmas slimībām - anīsa, diļļu, priedes eļļas; pret pietūkumu - citronu balzams un eikalipta eļļas; paātrināt brūču un griezumu sadzīšanu - egļu un ciedru eļļas; pret ādas novecošanos un priekšlaicīgu novecošanos - apelsīnu un damaskas rožu eļļas; pret dažādu etioloģiju dermatītu, psoriāzi, apsaldējumiem un ādas kairinājumu - smiltsērkšķu, ģerānijas, pelašķu, zilās kumelītes un struteneļļas; palielināt libido (dzimumtieksmi) - sandalkoka, jasmīna, rozmarīna, bergamotes un ilang -ilang eļļas.
Ieteicams:
Dzīvs Vannas Paklājiņš
Mūsdienu dizaina mērķis ir tuvināties dabai, ainavu veidošana ir populāra tendence. Šo tendenci īpaši novērtē pilsētnieki, taču ne visiem ir laiks audzēt iekštelpu ziedus. Ir racionāls veids - tie ir zālāji, dzīvās sienas un grīdas paklāji no sūnām
Vannas Atjaunošana
Pirts tika uzcelta pirms pieciem gadiem. Tolaik naudas pietika tikai celtniecībai, un par skaistu rotājumu nebija ne runas. Protams, vēlāk nauda periodiski parādījās, bet mēs pirti neiedomājāmies. Un tagad, pēc kāda laika, mūsu nolaidība nonāca pie mums un burtiski izkļuva. Grīdas pārvērtušās par sava veida kalniņu. Tas, un jūs redzēsiet, kā jūs rullējat no viņas ar verdošu ūdeni. Un visu izolāciju atņēma putni, tāpēc vanna ir jāsilda ļoti ilgi, un it īpaši ziemā
Ēteriskās Eļļas Saimniecībā
Visu veidu ēteriskās eļļas ir labas ne tikai aromterapijai - tās dos daudz labumu mājsaimniecībai! Tikai daži pilieni šo smaržīgo vielu kombinācijā ar dažām citām sastāvdaļām var aizstāt ļoti iespaidīgu diezgan agresīvu sadzīves ķimikāliju klāstu - drēbju mīkstinošos kondicionierus, ļoti efektīvus trauku mazgāšanas līdzekļus, kā arī traipu tīrīšanas līdzekļus un pat atsvaidzinātājus iecienītākajiem apaviem. . Un, pievienojot šādas eļļas, brīnišķīgi
Dārza Buzzard - Salvijas Un ēteriskās Eļļas Kultūru Kaitēklis
Dārza miziņa dzīvo burtiski visur un galvenokārt bojā tādas ēterisko eļļu kultūras kā klarija salvija, Aizkaukāza kaķumētra utt. Ja ļaunprātīgo buļļu skaits ir īpaši liels, augi saņems ļoti nopietnus bojājumus - paliks tikai lapu kātiņi un galvenās vēnas neskarts. Lai saglabātu iecienītākos augus, ir svarīgi savlaicīgi atrast dārza pušķus un pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tiem. Ja to var izdarīt laikā, veģetācija
10 Burkānu Sēklu ēteriskās Eļļas Priekšrocības
Burkānu sēklas rada brīnišķīgu ēterisko eļļu, kurai ir daudz labvēlīgu īpašību. To var izmantot gan mājas kosmētikā, gan tradicionālajā medicīnā. Šeit ir dažas šī noderīgā rīka priekšrocības
