2024 Autors: Gavin MacAdam | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 13:43
Iepakoti graudi dīgšanai tiek pārdoti visur. Bet ne visi zina, ko mums var dot šī produkta mikrobi. Parunāsim par lietošanas priekšrocībām un noteikumiem. Mēs piedāvājam receptes ar kāpostiem atjaunošanai un svara zaudēšanai
Asnu derīgās īpašības
Starp graudaugiem kvieši ir ārstniecisko īpašību līderi. Asniem ir pārsteidzošas īpašības, un tos izmanto kā veselības aizsardzības līdzekli vairāk nekā 5 gadu tūkstošus. Kāpēc asni?
Dīgtspējas procesā ķīmiskais sastāvs ievērojami mainās. Sākotnēji graudi satur daudz cietes, olbaltumvielu un tauku. Augšanas sezonā ciete tiek pārvērsta iesala cukurā, olbaltumvielas - aminoskābēs. Tauki izpaužas kā polinepiesātinātās un piesātinātās skābes, palielinās mikroelementu potenciāls.
Vitamīni tiek sintezēti: "E" kļūst 3 reizes vairāk, "C" - 6, grupa "B" - 5. Tā rezultātā 50 g embriju C vitamīna klātbūtnei ir vienādi ar 1,2 litriem. no apelsīnu sulas. Fermentu skaits pārsniedz 450, mikroelementu - vairāk nekā 20.
Diedzētu kviešu ietekme uz ķermeni
Kviešu dīgļi pagarina jaunību, tiem ir dziedinošs un dziedinošs efekts. Tas ir koncentrēts bioenerģētiskais potenciāls, kas pozitīvi ietekmē imūnsistēmu, endokrīno sistēmu, vielmaiņu un visus svarīgos orgānus. Regulāri lietojot, palielinās vitalitāte, tiek bloķēts iekaisums, tiek nostiprināta muskuļu sistēma, tiek izvadīti toksīni un toksīni.
Kviešu zāle labvēlīgi ietekmē nervu, sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz novērst bezmiegu un depresiju. Lietojot dalot, novecošanās process palēninās, matu un nagu struktūra uzlabojas, tīklene atjaunojas un redze tiek atjaunota.
Kā lietot kviešu dīgļus
Asni ir universāls produkts, un tie ir iekļauti dažādos ēdienos: sānu ēdienos, zupās, dārzeņu sautējumos, graudaugos, salātos, musli. Apvienojiet ar žāvētiem augļiem, pikantiem augiem, sakņu dārzeņiem, augļiem un visiem svaigiem dārzeņiem.
Biezenī, sasmalcinātā veidā tie ir ideāls vitamīnu papildinājums jebkurā mērcē, jogurtā, raudzētā ceptā pienā un citos raudzētos piena produktos. Ir svarīgi atcerēties, ka pēc slīpēšanas notiek noderīgu elementu ātra oksidēšanās / sadalīšanās un produkts ātri zaudē savu vērtību. Tāpēc vislabāk to lietot pirms ēšanas.
Asni sniedz daudz enerģijas un ir ieteicami no rīta. Ņemot vērā tonizējošo spēju, produkts nav ieteicams vakarā. Labāk neveikt termisko apstrādi, jo tas zaudēs derīgās īpašības. Vislielāko labumu dos graudi, kuru asns nepārsniedz 3-4 mm.
Novājēšanu asni
Kviešu dīgļi ir pieprasīti diētās, jo paātrina vielmaiņu, bagātina tos ar vitamīniem, stimulē zarnu darbību un nodrošina toksīnu aizplūšanu. Un pats galvenais - šim produktam ir destruktīva ietekme uz šūnu tauku membrānu, kas noved pie svara zuduma. Tie, kas vēlas zaudēt svaru, interesējas par kaloriju saturu - tas ir 198 kcal.
Pareiza lietošana svara zaudēšanas diētā ir veseli graudi, ko cilvēks rūpīgi sakošļā. Uztura speciālisti iesaka asnus pievienot augļu un dārzeņu salātiem. Viena porcija aizņem 1-2 ēdamk. l. Šādi salāti ir garšoti ar kefīru, jogurtu, pārkaisa ar olīveļļu.
Ir lietderīgi augošos kviešus apvienot ar kāpostiem, selerijām, dillēm, zaļajiem zirnīšiem, redīsiem, topinambūru. Jūs varat pievienot pētersīļus, zaļumus, ķiplokus, garšvielas, žāvētas plūmes, valriekstus, žāvētas aprikozes, magoņu sēklas.
Daži no kāpostiem gatavo diētiskos cepumus: tos izlaiž gaļas mašīnā, apvieno ar olu, izrullē mīklu un žāvē. Pastāv efektīva novājēšanas kokteiļa recepte: 0,5 tases kefīra + 1 ēdamkarote / l asnu + 100 g beztauku biezpiena. Masu saputo blenderī, ja vēlaties, varat ievietot medu.
Ja vēlaties zaudēt 4-6 mārciņas mēnesī, tad izmantojiet efektīvo ābolu un asnu biezeņa metodi, kas kalpo kā jūsu ikdienas brokastis. Priekšnosacījums ir pauze līdz nākamajai maltītei 4 stundas. Porciju gatavo no diviem sarīvētiem āboliem (vēlams zaļajiem) un 2 ēd.k. l. sadīguši graudi.
Kontrindikācijas
Jūs nevarat lietot kāpostus ar divpadsmitpirkstu zarnas čūlu un kuņģi ar lipekļa nepanesamību. Pārmērīga lietošana izraisa vēdera uzpūšanos, caureju, sliktu dūšu.
Ieteicams:
Ložņu Kviešu Zāle
Ložņu kviešu zāle ir viens no ģimenes augiem, ko sauc par graudaugiem, latīņu valodā šī auga nosaukums skanēs šādi: Elitrigia repens L. Kas attiecas uz pašas ložņu kviešu zāles dzimtas nosaukumu, latīņu valodā tas būs šāds: Gramineae. Ložņu kviešu zāles apraksts Ložņu kviešu zāle ir daudzgadīgs augs, kura augstums svārstīsies no sešdesmit līdz simt divdesmit centimetriem.
Vairāki Veidi, Kā Atbrīvoties No Kviešu Zāles Bez ķīmijas
Wheatgrass ložņu ir varbūt viens no nepatīkamākajiem viesiem mūsu vietnē. Tas ātri aug, labi iesakņojas un izplatās kopumā, šķiet, ar gaismas ātrumu. Pāris mēnešus - un trešdaļu vietnes jau aizņem šis kaitīgais augs. Viņš parādās ātri, bet cīņa ar viņu ir ilgs un apgrūtinošs bizness. Ir vērts atstāt vismaz sīku mugurkaula gabalu un viss - uzrakstiet, ka tas tika pazaudēts, viss darbs būs jāsāk no jauna
Rupja Kviešu Zāle: ārsts Vai Nezāle?
Kviešu zāle ir daudzgadīgs augs, kas pieder graudaugu ģimenei, zied maijā-jūnijā, un sēklas nogatavojas jūlijā-septembrī. Tas ir plaši izplatīts visur, izņemot tumšus, blīvus mežus (lai gan to var atrast meža laukos) un tuksnešus. Kviešu zāle tiek pavairota ar garu ložņu sakni
Ļaundabīgi Kviešu Tripši
Kviešu tripši bojā galvenokārt ziemas un pavasara kviešus, taču reizēm neatteiksies ēst rudzus. Tās biotops ir Rietumsibīrijas, Urālu, Volgas, Ziemeļkaukāza, Centrālās Melnās Zemes un Centrālie reģioni. Kas attiecas uz Urālu un Centrālo reģionu, kviešu tripši tur tiek izplatīti galvenokārt dienvidu reģionos. Šo kaitēkļu nodarītā kaitējuma rezultāts ir graudu kvalitātes un masas samazināšanās un kopējais ražas zudums
Kviešu Ausis Laukā
Visvarenais strādāja ļoti labi, lai nodrošinātu cilvēkam apmierinošu eksistenci. Viņš radīja aptuveni 11 tūkstošus augu sugu, kuras botāniķi apvienoja Graudaugu ģimenē. Protams, cilvēks uzreiz neizmantoja Dieva dāvanu, bet gadsimtiem ilgi no šādas pārpilnības izvēlējās to, ko vieglāk audzēt, ko labāk sagremot kuņģī, papildinot iztērētos ķermeņa spēkus. Daži graudaugi pat tika uzskatīti par ļaunprātīgām nezālēm, līdz cilvēks nobaudīja viņu augļus